Pratiche di coaching per determinación: pasione e perseverancia evaluadas con honestità con il partner

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per determinación: pasione e perseverancia evaluadas con honestità con il partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
    Il grit, secondo Angela Duckworth, è passione e perseveranza per obiettivi a lungo termine — sostenere sforzo e interesse per anni, non solo intensità nel momento. È un'idea intuitiva e utile, ma bisogna essere onesti sulla scienza: le ricerche meta-analitiche suggeriscono che il grit si sovrappone pesantemente al tratto consolidato della coscienziosità e aggiunge relativamente poco potere predittivo oltre esso, e la componente della perseveranza fa più lavoro della passione. Tratta il grit come una lente utile, non come un predittore consolidato.
  2. Ancora la perseveranza allo scopo
    Lega la lunga fatica a uno scopo oltre te stesso per sostenerla attraverso le difficoltà.
    Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
  3. Sviluppa l'interesse, non aspettare solo di trovarlo
    Approfondisci la passione attraverso l'impegno nel tempo invece di aspettarti un adattamento istantaneo.
    Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
  4. Scegli la costanza rispetto all'intensità
    Lo sforzo sostenuto e regolare batte gli sforzi eroici sporadici per gli obiettivi a lungo termine.
    Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
  5. Riprenditi dalle battute d'arresto senza abbandonare l'obiettivo
    Costruisci una routine per rialzarti così che le battute d'arresto non pongano fine al percorso.
    Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
  6. Pratica deliberatamente, non solo ripetutamente
    Punta sulle debolezze con piena concentrazione e feedback, non con la ripetizione confortevole.
    Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente
  7. Rileggi la difficoltà come il dominio che diventa interessante
    Gli ostacoli in un dominio di apprendimento segnalano profondità, non disallineamento.
    Passione vs Interesse: Come Trovare Davvero un Lavoro che Ami
  8. Usa la ruota come check-in relazionale, non solo esercizio solitario
    Condividere la tua ruota con un partner, coach, o amico fidato trasforma un'auto-valutazione in una conversazione e un impegno.
    La Ruota della Vita, in Pratica
  9. Scegli un partner che terrà davvero il punto
    Scegli qualcuno abbastanza coinvolto da fare domande difficili, non un amico che lascerà correre.
    Partner di responsabilità
  10. Usare i crogioli relazionali come opportunità di crescita
    Tratta i momenti più difficili della tua relazione come le esatte situazioni in cui la crescita diventa possibile.
    Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato

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