Pratiche di coaching per disciplina e fuerza di voluntà durante le festività

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disciplina e fuerza di voluntà durante le festività, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Conduci un audit delle abitudini dopo qualsiasi grande sconvolgimento
   Dopo malattia, viaggi o qualsiasi interruzione della routine, valuta deliberatamente quali abitudini sono ancora attive e reinstalla quelle che sono decadute.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
2. Usa conseguenze logiche adatte al comportamento
   Una conseguenza direttamente collegata al comportamento insegna causa ed effetto anziché semplicemente imporre disagio.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
3. Sii gentile E fermo, simultaneamente, non alternativamente
   Gentile senza fermo è permissivo; fermo senza gentile è autoritario. La pratica è tenere entrambi insieme.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
4. Usa il time-out per regolare, non per punire
   Un time-out riparativo è uno strumento calmante che il bambino sceglie, non uno spazio punitivo.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
5. La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
   La Disciplina Positiva, sviluppata da Jane Nelsen e basata sul lavoro di Alfred Adler e Rudolf Dreikurs, è un approccio genitoriale e scolastico che è simultaneamente gentile e fermo, né permissivo né punitivo. La sua premessa centrale è che i bambini si comportano meglio quando sentono un senso di appartenenza e significatività, e che la maggior parte dei cattivi comportamenti è un tentativo inefficace di ottenere uno di questi. L'approccio ha una forte adozione clinica ed è coerente con la ricerca sulla genitorialità autorevole, anche se i trial controllati sul curriculum specifico della Disciplina Positiva sono limitati.
6. Pensa alla disciplina come a una pratica che si accumula
   Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
   La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink
7. Costruisci sistemi che funzionano senza motivazione
   Disciplina significa che il sistema funziona nei giorni in cui la motivazione è zero — progetta per la peggiore versione di te stesso.
   La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink
8. Prenditi il tempo per allenare: insegna l'abilità, non solo la regola
   I bambini si comportano male in parte perché non sanno come fare la cosa giusta: insegna l'abilità quando tutti sono calmi.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
9. Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
   Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
10. Distingui le conseguenze dalla punizione prima di intervenire
    Chiediti: è correlata al comportamento, ragionevole e rispettosa? Se no, è una punizione travestita da conseguenza.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)

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