Pratiche di coaching per come desarrollar experiencia in un área

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come desarrollar experiencia in un área, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Segnala la credibilità senza rivendicarla
   Lascia che la tua conoscenza emerga da domande e dettagli specifici, non da dichiarazioni di competenza.
   L'Equazione della Fiducia, in Pratica
2. Nello stadio esperto, usa la riflessione deliberata per continuare a crescere
   La performance esperta è intuitiva, ma lo sviluppo esperto richiede di fare deliberatamente un passo indietro per esaminare l'intuizione.
   Il Modello Dreyfus: Cinque Stadi da Novizio a Esperto
3. Costruisci e affina rappresentazioni mentali della prestazione esperta
   Sviluppa un'immagine interna di come appare, si sente e suona un'esecuzione eccellente.
   Growth-Edge Training: Allenarsi al Limite della Propria Capacità
4. Costruisci riconoscimento di schemi specifico del dominio attraverso esposizione variata
   Elabora molti esempi di schemi del dominio finché percepisci blocchi significativi invece di elementi individuali.
   Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto
5. Esperienze di Padronanza
   Albert Bandura identificò le esperienze di padronanza — completare con successo compiti difficili — come la fonte più potente di autoefficacia. A differenza della lode o dell'incoraggiamento, le esperienze di padronanza producono prove dirette di capacità; il cervello conserva quella prova e vi attinge sotto una sfida futura. L'evidenza nella ricerca clinica, educativa e occupazionale è solida.
6. Passa da esempi risolti a problemi indipendenti man mano che la competenza cresce
   Inizia con esempi completamente risolti, passa attraverso problemi di completamento, poi passa alla risoluzione indipendente completa.
   L'effetto di inversione della competenza: quando l'aiuto diventa dannoso
7. Studio comparativo con esperti
   Guarda o ascolta un esperto eseguire e articola a cosa sta prestando attenzione che tu no.
   Apprendimento Percettivo: Allenare il Tuo Occhio Prima della Tua Mente
8. Introduci variabilità una volta formati gli schemi di base
   Varia le caratteristiche superficiali dei problemi una volta appresa la struttura profonda, per costruire conoscenza trasferibile.
   L'effetto di inversione della competenza: quando l'aiuto diventa dannoso
9. Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto
   Le rappresentazioni mentali, come descritte da Anders Ericsson in "Peak", sono le strutture cognitive interne che gli esperti usano per pianificare, monitorare, e auto-correggere la propria prestazione in tempo reale. A differenza dei principianti, che tengono conoscenza generale, gli esperti tengono modelli specifici del dominio riccamente dettagliati che rendono la loro prestazione più veloce, più accurata, e più auto-correttiva. Queste rappresentazioni sono costruite attraverso la pratica deliberata e a loro volta rendono la pratica ulteriore più efficiente.
10. Espandi il circolo deliberatamente, non aspirazionalmente
    Fai crescere il tuo circolo attraverso studio approfondito e feedback, non credendo semplicemente di essere competente.
    Il Circolo di Competenza

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