Pratiche di coaching per come parlare con un bambino di 10 anni suo una pelea tra mio esposa e yo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come parlare con un bambino di 10 anni suo una pelea tra mio esposa e yo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
   Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
2. Mantenere un tono positivo anche durante il disaccordo
   Il rapporto conta di più quando state litigando -- mantieni calore e riconoscimento presenti dentro il conflitto.
   Il Magico Rapporto di Coppia: il Principio del 5 a 1 di Gottman
3. Trova uno scopo comune
   Stabilisci un obiettivo condiviso a cui entrambi tengano, così la conversazione diventa "noi contro il problema".
   Le conversazioni cruciali, rese pratiche
4. Fai tentativi di riparazione presto e accettali con grazia
   Usa piccoli segnali per de-escalare il conflitto prima che vada in spirale — e ricevili quando offerti.
   Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
5. Fai e accetta tentativi di riparazione
   Usa piccoli gesti — umorismo, scuse, un tono ammorbidito — per de-escalare a metà conflitto.
   Il Metodo Gottman, in Pratica
6. Il Piano B di Ross Greene, fatto proattivamente
   Il Piano B di Ross Greene funziona meglio proattivamente: tieni la conversazione in una finestra calma prima della prossima esplosione, non nel mezzo di una.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
7. Trova il nodo: l'unica affermazione che, se cambiata, cambierebbe la conclusione
   Individua l'unico disaccordo empirico o di valore che guida l'intera disputa.
   Il Disaccordo Produttivo, in Pratica
8. Valuta le soluzioni per durabilità: realistiche, reciprocamente soddisfacenti, sicure
   Una soluzione collaborativa che fallisce uno dei tre test — realistica, reciprocamente soddisfacente, sicura — non reggerà.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
9. Connettiti emotivamente prima di reindirizzare o insegnare
   Il cervello di sotto deve essere riconosciuto prima che il cervello di sopra possa ascoltare qualcosa.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
10. Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
    Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
    Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)

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