Pratiche di coaching per come parlare con il partner suo le necesità di intimità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come parlare con il partner suo le necesità di intimità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
   Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
   Comportamenti di mantenimento della relazione
2. Collega il sesso alla sicurezza emotiva, non solo al desiderio
   Nell'attaccamento sicuro, sesso e sicurezza emotiva sono collegati: la vulnerabilità è il motore di entrambi.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
3. Condividi il tuo mondo interiore per costruire la mappa reciprocamente
   Lascia che il tuo partner ti mappi — rivela ciò che hai davvero in mente, non solo la superficie.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
4. Parlare di desiderio senza ucciderlo
   Nomina ciò che vuoi senza ridurlo a un problema da risolvere o una lamentela da gestire.
   Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature
5. Fai la conversazione centrale di Hold Me Tight
   Condividi ciò di cui hai più bisogno che venga sentito, e ricevi ciò di cui il tuo partner ha più bisogno che tu ascolti.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
6. Condividi cosa ti servirà dal tuo partner nella settimana a venire
   Previeni bisogni insoddisfatti rendendoli visibili prima che diventino una lamentela.
   Il Check-In di Coppia: Una Pratica Strutturata per Restare Connessi
7. Fai una conversazione Hold Me Tight
   La conversazione strutturata di Sue Johnson per andare oltre la difensività fino al bisogno di attaccamento sottostante.
   Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame
8. Dichiara un bisogno positivo, non una critica negativa
   Di' al tuo partner di cosa hai bisogno, non cosa dovrebbe smettere di fare.
   Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce
9. Fai domande aperte che costruiscono la mappa
   Sostituisci i check-in generici con domande che aprono una finestra sulla vita interiore del tuo partner.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
10. Chiedere esplicitamente al partner di trattarti come il tuo sé ideale
    Nomina una qualità del tuo sé ideale e chiedi al tuo partner di trattarti come se la avessi già.
    Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.