Pratiche di coaching per falta di realizazione personale
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per falta di realizazione personale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Riconosci e nomina il vuoto esistenziale quando appare
Quando senti una noia o un vuoto pervasivi che la ricerca di piacere non riempie, riconoscilo come un problema di significato, non un problema di umore.
Logoterapia - Verifica le relazioni attuali per il tasso di espansione
Le relazioni che hanno smesso di espandersi tendono a sembrare stagnanti — una verifica periodica rivela dove la crescita si è fermata.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
Il Tao Te Ching, Reso Pratico - L'inventario dell'abbastanza
Elenca deliberatamente ciò che è già sufficiente nella tua vita prima di protenderti verso altro.
Santosha: La Pratica dell'Appagamento - Condividi cosa ti servirà dal tuo partner nella settimana a venire
Previeni bisogni insoddisfatti rendendoli visibili prima che diventino una lamentela.
Il Check-In di Coppia: Una Pratica Strutturata per Restare Connessi - Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti - Provvedere fiero: identifica e soddisfa i tuoi bisogni
Chiediti di cosa hai bisogno proprio ora e agisci per fornirtelo — senza aspettare che te lo chiedano.
Autocompassione feroce, in pratica - Traccia i tuoi desideri e i loro esiti nel tempo
Registra cosa hai voluto questa settimana, se lo hai ottenuto e se ottenerlo ha prodotto ciò che ti aspettavi.
La Disciplina Stoica del Desiderio - La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
La "mentalità del sufficiente" è la capacità di sperimentare una soddisfazione genuina con ciò che è presente senza che quella soddisfazione spenga l'ambizione — una distinzione tra sufficienza e accontentarsi. La ricerca sull'adattamento edonico, il satisficing e il confronto relativo suggerisce che la comune formula del successo (di più → meglio) produce in modo affidabile rendimenti decrescenti nel benessere, e che le pratiche di contentezza possono interrompere quel ciclo senza richiedere di abbandonare i propri obiettivi. - Esegui un audit PERMA del tuo benessere attuale
Valuta ciascuno dei cinque pilastri PERMA per capire quale sta attualmente limitando la tua fioritura complessiva.
Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- valori based azione valued vivere questionnaire
Valuta sia quanto è importante ogni valore sia quanto costantemente lo hai vissuto — il divario è dove concentrarsi.
Audit di vita valoriale: quanto stai davvero vivendo i tuoi valori?
- mentalità di abundancia
Elenca deliberatamente ciò che è già sufficiente nella tua vita prima di protenderti verso altro.
L'inventario dell'abbastanza
- contentamiento vs complacencia
La "mentalità del sufficiente" è la capacità di sperimentare una soddisfazione genuina con ciò che è presente senza che quella soddisfazione spenga l'ambizione — una distinzione tra sufficienza e accontentarsi. La ricerca sull'adattamento edonico, il satisficing e il confronto relativo suggerisce che la comune formula del successo (di più → meglio) produce in modo affidabile rendimenti decrescenti nel benessere, e che le pratiche di contentezza possono interrompere quel ciclo senza richiedere di abbandonare i propri obiettivi.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
- contentamiento vs al desideri di più
Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
- satisfazione financiera
Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
Tenere insieme appagamento e ambizione
- gratitudine e satisfazione
La "mentalità del sufficiente" è la capacità di sperimentare una soddisfazione genuina con ciò che è presente senza che quella soddisfazione spenga l'ambizione — una distinzione tra sufficienza e accontentarsi. La ricerca sull'adattamento edonico, il satisficing e il confronto relativo suggerisce che la comune formula del successo (di più → meglio) produce in modo affidabile rendimenti decrescenti nel benessere, e che le pratiche di contentezza possono interrompere quel ciclo senza richiedere di abbandonare i propri obiettivi.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.