Pratiche di coaching per allenamento in il intercambio líder-miembro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per allenamento in il intercambio líder-miembro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico
La teoria dello scambio leader-membro, sviluppata da George Graen e Mary Uhl-Bien, sostiene che i leader non trattano tutti i seguaci allo stesso modo — sviluppano relazioni diadiche distinte che vanno da LMX alto (fiducia, rispetto, obbligo reciproco) a LMX basso (formale, basato sullo scambio). L'unità di analisi è ciò che rende l'LMX insolita: la maggior parte delle teorie sulla leadership descrive uno stile generale del leader applicato a tutti, mentre l'LMX dice che la relazione stessa è la cosa, e lo stesso manager può essere un leader di alta fiducia per una persona e uno puramente transazionale per la persona alla scrivania accanto. Le relazioni ad alto LMX ottengono ciò che la letteratura chiama trattamento extra-ruolo — più informazioni, più libertà, incarichi più interessanti, più accesso — e restituiscono sforzo discrezionale oltre la descrizione del lavoro; le relazioni a basso LMX funzionano sul contratto formale in entrambe le direzioni. Le relazioni si formano presto, spesso entro le prime settimane, e tendono a stabilizzarsi, motivo per cui la teoria presta molta attenzione alla sequenza "assunzione del ruolo, creazione del ruolo, routinizzazione del ruolo" con cui vengono stabilite. Le relazioni ad alto LMX sono costantemente associate a migliore prestazione, soddisfazione, e risultati di carriera nella ricerca osservazionale. La cautela onesta è che queste prove sono in gran parte correlazionali e spesso misurate tramite auto-resoconto da un lato della diade, quindi la direzione della causalità tra una buona relazione e una buona prestazione è genuinamente difficile da fissare. C'è anche un costo di equità che la teoria nomina direttamente: la differenziazione che i membri del team leggono come favoritismo può danneggiare il gruppo più ampio anche dove ogni singolo legame sembra sano. - Espandi deliberatamente la tua cerchia interna
Sposta i membri del team da basso LMX ad alto LMX attraverso investimento relazionale intenzionale.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico - Ricambia quando il tuo leader investe in te
Quando un leader ti dà fiducia, opportunità, o difesa, chiudi il ciclo con un seguito visibile.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico - Investi nella relazione prima di averne bisogno
Costruisci credito relazionale attraverso affidabilità e iniziativa, non solo fascino o prestazione.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico - Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
Il Lojong è un sistema buddhista tibetano di addestramento mentale, codificato da Atisha e poi da Chekawa, costruito attorno a 59 slogan che allenano la mente a trasformare l'avversità in risveglio e a coltivare compassione per tutti gli esseri, incluso se stessi. L'evidenza è principalmente contemplativo-clinica; alcune pratiche (gentilezza amorevole, esercizi affini al tonglen) sono state studiate, ma il sistema completo è tradizione dei praticanti piuttosto che protocollo clinico. - Dai ai performer scelta all'interno della pratica per sostenere l'autonomia
Offri opzioni auto-dirette nella pratica — quale esercizio, quante ripetizioni, quale spunto — per potenziare la motivazione intrinseca e l'apprendimento.
Focus Esterno dell'Attenzione, in Pratica - Allenamento della soglia del lattato
Allenati all'intensità appena sotto quella in cui il lattato aumenta bruscamente per alzare il tuo ritmo sostenibile.
VO2 Max e Longevità: il Framework di Peter Attia - Abbina la zona 2 a lavoro occasionale ad alta intensità in una struttura polarizzata 80/20
La maggior parte del volume di allenamento in zona 2, una piccola frazione a intensità quasi massimale: salta la fascia moderata intermedia.
Allenamento in zona 2 - Allenati al 40-60% del massimale — la regola dello sforzo submassimale
Ogni serie GTG deve sembrare facile: ti fermi ben prima di qualsiasi cedimento della tecnica o sforzo percepito.
Greasing the Groove, in Pratica - Apprendimento Percettivo: Allenare il Tuo Occhio Prima della Tua Mente
L'apprendimento percettivo è il processo di allenare i tuoi sensi — non solo la tua conoscenza — a notare distinzioni che prima ti sfuggivano, attraverso pratica ripetuta nel discriminare e riconoscere esempi. La ricerca di Philip Kellman mostra che può essere indotto rapidamente con software di allenamento ben progettato e produce expertise durevole e pronta al trasferimento che completa l'istruzione concettuale.
Preoccupazioni correlate
- construir una relazione con il líder
Sposta i membri del team da basso LMX ad alto LMX attraverso investimento relazionale intenzionale.
Espandi deliberatamente la tua cerchia interna
- comportamento di rol extra in il intercambio líder-miembro
Assumi volontariamente lavoro oltre le tue responsabilità formali per segnalare prontezza per una relazione a fiducia più alta.
Espandi il tuo ruolo attraverso il comportamento extra-ruolo
- come desarrollar il intercambio líder-miembro
Sposta i membri del team da basso LMX ad alto LMX attraverso investimento relazionale intenzionale.
- come evaluar la relazione con tuo líder
Diagnostica onestamente dove ti trovi nella relazione prima di provare a migliorarla.
Valuta la qualità attuale della tua relazione leader-membro
- mejorar la relazione tra líder e miembro del team
Sposta i membri del team da basso LMX ad alto LMX attraverso investimento relazionale intenzionale.
- intercambio tra líder e seguidor
La teoria dello scambio leader-membro, sviluppata da George Graen e Mary Uhl-Bien, sostiene che i leader non trattano tutti i seguaci allo stesso modo — sviluppano relazioni diadiche distinte che vanno da LMX alto (fiducia, rispetto, obbligo reciproco) a LMX basso (formale, basato sullo scambio). L'unità di analisi è ciò che rende l'LMX insolita: la maggior parte delle teorie sulla leadership descrive uno stile generale del leader applicato a tutti, mentre l'LMX dice che la relazione stessa è la cosa, e lo stesso manager può essere un leader di alta fiducia per una persona e uno puramente transazionale per la persona alla scrivania accanto. Le relazioni ad alto LMX ottengono ciò che la letteratura chiama trattamento extra-ruolo — più informazioni, più libertà, incarichi più interessanti, più accesso — e restituiscono sforzo discrezionale oltre la descrizione del lavoro; le relazioni a basso LMX funzionano sul contratto formale in entrambe le direzioni. Le relazioni si formano presto, spesso entro le prime settimane, e tendono a stabilizzarsi, motivo per cui la teoria presta molta attenzione alla sequenza "assunzione del ruolo, creazione del ruolo, routinizzazione del ruolo" con cui vengono stabilite. Le relazioni ad alto LMX sono costantemente associate a migliore prestazione, soddisfazione, e risultati di carriera nella ricerca osservazionale. La cautela onesta è che queste prove sono in gran parte correlazionali e spesso misurate tramite auto-resoconto da un lato della diade, quindi la direzione della causalità tra una buona relazione e una buona prestazione è genuinamente difficile da fissare. C'è anche un costo di equità che la teoria nomina direttamente: la differenziazione che i membri del team leggono come favoritismo può danneggiare il gruppo più ampio anche dove ogni singolo legame sembra sano.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico
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