Pratiche di coaching per alternativa al cuestionario di i lenguajes del amore
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per alternativa al cuestionario di i lenguajes del amore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
Il quadro di Gary Chapman afferma che le persone danno e ricevono amore principalmente attraverso cinque canali — parole di affermazione, tempo di qualità, doni, atti di servizio, e contatto fisico — e l'attrito spesso deriva dal fatto che i partner parlano linguaggi diversi. È un utile spunto di conversazione, ma sii onesto: il modello specifico a cinque categorie ha un supporto empirico limitato. L'intuizione duratura è che i partner dovrebbero imparare e agire su ciò che fa davvero sentire amato l'altro. - Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
Una mappa dell'amore — termine di John Gottman — è la tua conoscenza interna dettagliata del mondo interiore del tuo partner: le sue speranze, preoccupazioni, tensioni, amici e vita quotidiana. Le coppie che mantengono mappe dell'amore ricche e aggiornate affrontano conflitti e transizioni di vita con molto meno attrito; la base di ricerca sono gli studi osservazionali sulle coppie di Gottman, che sono correlazionali. - Tempo di qualità
Dai attenzione indivisa e presente — connessione attraverso tempo condiviso e senza distrazioni.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Fai domande aperte che costruiscono la mappa
Sostituisci i check-in generici con domande che aprono una finestra sulla vita interiore del tuo partner.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Contatto fisico
Esprimi affetto attraverso il contatto non sessuale — tenersi per mano, abbracci, una mano sulla spalla.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Segui il flow come indizio
Traccia le attività in cui il tempo scompare — indicano insieme amore e competenza.
Ikigai, Spiegato Onestamente - Atti di servizio
Mostra amore facendo cose che alleggeriscono il carico del tuo partner — faccende, commissioni, seguito pratico.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Mappa il mondo interiore attuale del tuo partner
Conosci le preoccupazioni, le tensioni e le gioie presenti del tuo partner — non solo chi era quando vi siete conosciuti.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Ricevere doni
Comunica cura attraverso doni ponderati e simbolici — il pensiero molto più del prezzo.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
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Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
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