Pratiche di coaching per actos di servicio come lenguaje del amore

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per actos di servicio come lenguaje del amore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Atti di servizio
    Mostra amore facendo cose che alleggeriscono il carico del tuo partner — faccende, commissioni, seguito pratico.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  2. Parole di affermazione
    Esprimi cura attraverso apprezzamento, incoraggiamento e affetto esplicito, parlati o scritti.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  3. I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
    Il quadro di Gary Chapman afferma che le persone danno e ricevono amore principalmente attraverso cinque canali — parole di affermazione, tempo di qualità, doni, atti di servizio, e contatto fisico — e l'attrito spesso deriva dal fatto che i partner parlano linguaggi diversi. È un utile spunto di conversazione, ma sii onesto: il modello specifico a cinque categorie ha un supporto empirico limitato. L'intuizione duratura è che i partner dovrebbero imparare e agire su ciò che fa davvero sentire amato l'altro.
  4. Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
    Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  5. Ricevere doni
    Comunica cura attraverso doni ponderati e simbolici — il pensiero molto più del prezzo.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  6. Tempo di qualità
    Dai attenzione indivisa e presente — connessione attraverso tempo condiviso e senza distrazioni.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  7. Contatto fisico
    Esprimi affetto attraverso il contatto non sessuale — tenersi per mano, abbracci, una mano sulla spalla.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  8. Rispondi in modo attivo-costruttivo
    Accogli le buone notizie con entusiasmo genuino e coinvolto — fai domande e assaporale insieme.
    Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico
  9. Dai rassicurazioni regolari di impegno
    Ricorda esplicitamente al tuo partner il tuo amore, impegno e investimento nella relazione.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  10. Dirigi il tonglen verso una persona specifica che soffre
    Porta alla mente una persona che soffre e inspira il suo dolore; espira ciò che le darebbe sollievo.
    Tonglen: la pratica tibetana del prendere e dare

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica