Pratiche di coaching per la lista delle cose da non fare di Tim Ferriss
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la lista delle cose da non fare di Tim Ferriss, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La lista delle cose da non fare
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione. - Scrivi e impegnati a una lista permanente delle cose da non fare
Trasforma i candidati all'eliminazione in un elenco esplicito e rivisto di rifiuti permanenti.
La lista delle cose da non fare - Elimina le micro-decisioni ricorrenti con regole permanenti
Converti decisioni ripetute a basso rischio in regole così la forza di volontà non venga spesa su di esse ogni giorno.
La lista delle cose da non fare - Fai un audit di una settimana di tempo per far emergere candidati all'eliminazione
Traccia come spendi davvero il tempo per 5-7 giorni prima di decidere cosa smettere.
La lista delle cose da non fare - Raggruppa tutti i compiti reattivi in finestre definite
Rispondi a email, messaggi e piccole richieste solo in finestre programmate — non continuamente.
La lista delle cose da non fare - Applica il principio 80/20 agli impegni in corso
Identifica il 20% dei tuoi impegni che produce l'80% dei tuoi risultati e proteggilo; taglia o delega il resto.
La lista delle cose da non fare - Lavora da una lista giornaliera chiusa
Scrivi la lista dei compiti di oggi prima che inizi la giornata, poi rifiuta di aggiungerci nuovi elementi.
Fallo Domani, in Pratica - Programma i controlli delle metriche invece di monitorare continuamente
Controlla dashboard, statistiche e analytics su un programma fisso — non ogni volta che l'ansia si alza.
La lista delle cose da non fare - Separa le liste "lo farò" da "da fare"
Tieni una lista master di cose da fare distinta dalla lista chiusa giornaliera "lo farò" a cui ti impegni davvero.
Fallo Domani, in Pratica - Declina le riunioni che mancano di un risultato chiaro e di un'agenda
Stabilisci una politica permanente di declinare qualsiasi invito a riunione che non specifichi risultati e un'agenda.
La lista delle cose da non fare
Preoccupazioni correlate
- non a fare lista al lavoro
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La lista delle cose da non fare
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- non a fare lista nel burnout
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- cosa a fermare doing produttività
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Taglia o delega attivamente l'80% banale
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.