Pratiche di coaching per piano fare studiare act deming s ciclo per personal improvement durante conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per piano fare studiare act deming s ciclo per personal improvement durante conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
    Il ciclo Pianifica-Fai-Studia-Agisci (PDSA) è un metodo iterativo in quattro passi sviluppato da W. Edwards Deming: formula un'ipotesi, esegui un piccolo test, studia cosa è realmente successo, poi agisci sulla lezione appresa prima di ripetere il ciclo. Originariamente industriale, si applica direttamente alla costruzione di abilità personali: sostituisce il vago "impegnati di più" con piccoli esperimenti verificabili e forza una valutazione onesta dei risultati.
  2. Studia con onestà il divario tra previsione e risultato
    Confronta ciò che ti aspettavi con ciò che è successo, e resisti alla tentazione di spiegare via il divario.
    Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
  3. Cerca il contributo, non la colpa
    Quasi ogni conflitto ha contributi da entrambe le parti — trovare il tuo cambia la conversazione.
    Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)
  4. Spingi tutte le colpe verso una
    Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
    Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
  5. Agisci esattamente su un cambiamento prima di ripetere il ciclo
    Porta una modifica specifica nel ciclo successivo, non una revisione totale.
    Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
  6. Esegui il test più piccolo che possa rispondere alla domanda
    Riduci il tuo esperimento così il ciclo di feedback è veloce e il costo dell'errore è basso.
    Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
  7. FAST: mantenere il rispetto di sé nelle interazioni difficili
    Equo, senza scuse eccessive, fedele ai valori, sincero — la bussola del rispetto di sé per le conversazioni ad alta pressione.
    Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
  8. Trasforma la relazione, non solo la questione
    Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
    La Terza Alternativa, Resa Pratica
  9. Priorità dei tre obiettivi: obiettivo, relazione o rispetto di sé?
    Prima di entrare in una conversazione difficile, decidi quale dei tre obiettivi conta di più adesso.
    Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
  10. Esegui un ciclo pianifica-monitora-valuta
    Prima, durante, e dopo un compito, chiediti cosa farai, come sta andando, e cosa cambiare.
    Metacognizione: Sapere Cosa Sai Davvero

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