Pratiche di coaching per pre adolescente refuses a talk su day attività etc come a encouage suo a condividere

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pre adolescente refuses a talk su day attività etc come a encouage suo a condividere, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Parla con tuo figlio della sua giornata e dei suoi interessi
    Un interesse conversazionale genuino costruisce vocabolario, fiducia e il cuscinetto relazionale che fa atterrare i limiti senza conflitto.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  2. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
    Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
    Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
  3. Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
    Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  4. Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
    Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  5. Fai domande aperte che costruiscono la mappa
    Sostituisci i check-in generici con domande che aprono una finestra sulla vita interiore del tuo partner.
    Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
  6. Nomina per domare: racconta la storia della grande emozione
    Aiuta il bambino a narrare cosa è successo e come si è sentito — raccontare è integrazione cerebrale.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  7. Usa l'autorivelazione strutturata e crescente per accelerare la vicinanza
    La vicinanza può essere generata deliberatamente attraverso un'autorivelazione reciproca e gradualmente più profonda — non solo attraverso il tempo.
    Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
  8. Costruisci il tuo inventario personale di eventi piacevoli
    Elenca ogni attività che ti ha mai dato anche solo un piacere lieve, incluse cose non fatte da molto tempo.
    La Pianificazione degli Eventi Piacevoli, Resa Pratica
  9. Segui il protocollo centrale di Pennebaker
    Scrivi continuamente per 15-20 minuti al giorno per tre o quattro giorni consecutivi su un'esperienza emotiva difficile.
    Scrittura espressiva (Pennebaker)
  10. Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
    Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica