Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore

Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.

Why it works

La mindsight — il termine di Siegel per la capacità di percepire i propri stati mentali e quelli altrui — si costruisce attraverso esperienze ripetute in cui il proprio stato interiore viene riflesso e nominato accuratamente da un altro sintonizzato. Quando un genitore descrive frequentemente i propri pensieri, sentimenti e intenzioni con un linguaggio semplice, il bambino costruisce un modello più ricco degli stati mentali e impara che l'esperienza interiore è osservabile, nominabile e gestibile. Questo è il fondamento evolutivo dell'intelligenza emotiva e della teoria della mente.

How to do it

1. Narra i tuoi stati interiori nei momenti ordinari: "Mi sento un po' stanco, quindi mi siedo tranquillo per qualche minuto."
2. Rendi visibile il tuo processo decisionale: "Scelgo di non farlo perché so che mi renderebbe più stressato."
3. Chiedi dell'esperienza interiore del bambino con curiosità, non come un test: "Mi chiedo come ti sia sentito."
4. Rifletti ciò che osservi nello stato interiore del bambino: "Sembra che una parte di te voglia andare e una parte voglia restare."

Prove scientifiche

La teoria della mente e la comprensione emotiva nei bambini sono predette dal discorso genitoriale sugli stati mentali (mind-mindedness); un'ampia ricerca osservazionale sostiene questo come meccanismo evolutivo. (observational)

La ricerca sulla mind-mindedness è osservazionale e non può separare in modo definitivo il discorso genitoriale sugli stati mentali dal calore genitoriale generale; la causalità è inferita.

Fonti

• Meins, E. et al. (2002). Maternal mind-mindedness and attachment security. Child Development, 73(6), 1715–1726.

Errore comune

Usare il linguaggio degli stati mentali solo per correggere il bambino ("Penso che sei arrabbiato perché non hai avuto quello che volevi") invece che come finestra genuina sull'esperienza interiore — il bambino impara a usare il linguaggio in modo difensivo invece che riflessivo.