Pratiche di coaching per presenza oltre hustle

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per presenza oltre hustle, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usare 'abbastanza' come regola di arresto
   Decidi in anticipo cosa conta come abbastanza, così puoi fermarti invece di ottimizzare sempre.
   Slow Living, Reso Pratico
2. Gestire le interruzioni esterne
   Usa il protocollo informa-negozia-pianifica-richiama per proteggere lo sprint.
   La Tecnica del Pomodoro, Resa Pratica
3. Verifica e rinegozia i tuoi impegni
   Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
   Fallo Domani, in Pratica
4. Elimina o delega le attività del Quadrante 3
   La maggior parte dell'"urgenza" sono priorità altrui travestite — falle un audit e liberatene.
   L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower
5. Oscilla tra sforzo e recupero
   Alterna lavoro intenso con vero recupero invece di macinare in linea piatta.
   The Power of Full Engagement, Reso Pratico
6. Ordina i sei compiti per importanza genuina, non per urgenza
   Classifica i tuoi sei compiti dal più al meno importante — e mantieni quell'ordine fisso durante la giornata.
   Il Metodo Ivy Lee, Reso Pratico
7. Separa l'urgente dall'importante con una finestra dedicata di triage
   Dai agli elementi urgenti-ma-non-importanti una finestra contenuta così smettono di dirottare il tempo della tua Lista di Focus.
   La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett
8. Ordina i compiti secondo la matrice importanza-urgenza
   Classifica ogni richiesta sul tuo tempo in base al fatto che sia importante E/O urgente prima di decidere quando farla.
   Prima le Pietre Grandi
9. Mantieni la tua Lista di Focus fisicamente visibile
   Affiggi i tuoi primi 5 da qualche parte inevitabile così ogni nuova richiesta viene valutata rispetto ad essi.
   La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett
10. Quadrante 3: delegalo
    I compiti urgenti ma non importanti — interruzioni e priorità altrui — vengono passati.
    La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica

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