Pratiche di coaching per reclaiming agency

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per reclaiming agency, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Praticare la scelta deliberata nel movimento
   Fai micro-decisioni esplicite durante il movimento per ricostruire l'esperienza sentita di agency.
   Yoga informato sul trauma: il movimento come via verso la sicurezza
2. Punta alla reintegrazione, non all'etichettatura permanente
   La responsabilità non è un'identità permanente; l'obiettivo è che la parte responsabile rientri nella comunità come membro a pieno titolo.
   Giustizia riparativa (Howard Zehr)
3. Riconquistare l'Attenzione: il Minimalismo Digitale in Pratica
   Riconquistare l'attenzione significa verificare quali strumenti digitali servono davvero i propri valori, eliminare o limitare il resto, e ricostruire la capacità di focus prolungato attraverso la pratica deliberata. Il modello del minimalismo digitale di Cal Newport fornisce la struttura; la parte più difficile è costruire la tolleranza al silenzio e alla noia che gli smartphone hanno eroso.
4. Costruisci il pensiero di agentività attraverso piccole vittorie
   L'agentività — la convinzione di poter muoversi verso l'obiettivo — si ricostruisce facendo, non decidendo.
   Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
5. Let me (recupera la tua risposta)
   Dopo aver rilasciato ciò che non puoi controllare, scegli deliberatamente cosa farai con ciò che puoi.
   La teoria del Let Them, resa pratica
6. Rendi visibile il danno attraverso una dichiarazione d'impatto
   La persona che ha causato il danno deve sentire — nel dettaglio — cosa ha realmente fatto il danno alla persona danneggiata.
   Giustizia riparativa (Howard Zehr)
7. Coinvolgi la comunità colpita, non solo le due parti
   Il danno raramente colpisce solo due persone — includi chi è colpito dall'onda d'urto.
   Giustizia riparativa (Howard Zehr)
8. Costruisci un accordo di responsabilità concreto
   La responsabilità è un piano, non solo un sentimento — scrivi cosa verrà fatto, da chi, ed entro quando.
   Giustizia riparativa (Howard Zehr)
9. Giustizia riparativa (Howard Zehr)
   La giustizia riparativa è un approccio al danno che si concentra sul riparare le relazioni e soddisfare i bisogni di chi ha subito danno, piuttosto che sulla punizione. Sviluppata da Howard Zehr e altri, pone tre domande: Chi è stato danneggiato? Di cosa ha bisogno? Chi è responsabile di soddisfare quei bisogni? La ricerca sui programmi riparativi mostra maggiore soddisfazione delle vittime e, in molti contesti, minore recidiva rispetto agli approcci punitivi convenzionali — anche se i risultati variano per contesto.
10. Lettere Terapeutiche
    Una lettera scritta dal terapeuta al cliente tra le sessioni — documentando i guadagni della storia alternativa prima che svaniscano.
    Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono

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