Pratiche di coaching per riprendersi da fallimento
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per riprendersi da fallimento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pianifica come riparare ogni caso peggiore
Se il caso peggiore accadesse comunque, scrivi come torneresti a dove sei ora.
Fear-Setting: la guida pratica - Riprenditi dalle battute d'arresto senza abbandonare l'obiettivo
Costruisci una routine per rialzarti così che le battute d'arresto non pongano fine al percorso.
Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente - Trattare gli errori come punti di dati
Dopo qualsiasi fallimento, estrai immediatamente l'informazione specifica che l'errore ha rivelato sul problema.
Fallimento Produttivo: Come Lottare Prima Rende l'Istruzione Più Efficace - Affermati con un valore diverso dopo un fallimento
Quando fallisci in un'area, investi attivamente in un dominio dove sai di contribuire.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica - Mantieni la formulazione di avvicinamento dopo una battuta d'arresto
Quando manchi un obiettivo, chiediti "come appare il successo da qui?" invece di "quanto è stato grave il fallimento?"
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Invoca il sé possibile durante le difficoltà
Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
Sé Possibili, Resi Pratici - Usa il fresh start framing dopo fallimenti che minacciano l'identità
Dopo un fallimento pubblicamente imbarazzante o a livello di identità, il fresh start è più necessario — e più resistito.
Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa - Rendi le attribuzioni specifiche, non globali
Tieni la spiegazione del fallimento nell'ambito in cui è accaduto — resisti a lasciarla dilagare in un verdetto su tutto il tuo essere.
Il Riaddestramento Attribuzionale, Reso Pratico - Usa un nuovo inizio ogni volta che cadi fuori dal sistema
Quando il sistema si rompe, ricomincia con i tre risultati di oggi — nessun senso di colpa o reset elaborato richiesto.
Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico - Abbina il pre-mortem a una chiara visione del successo
Bilancia l'analisi del fallimento con un'immagine altrettanto concreta di cosa richiede il successo.
Il Pre-Mortem: Immagina che Sia Già Fallito
Preoccupazioni correlate
- come recuperarte del fallimento
Se il caso peggiore accadesse comunque, scrivi come torneresti a dove sei ora.
Pianifica come riparare ogni caso peggiore
- come recuperar la fiducia dopo di fracasar
Quando fallisci in un'area, investi attivamente in un dominio dove sai di contribuire.
Affermati con un valore diverso dopo un fallimento
- lavoro con l'ombra dopo una battuta d'arresto
Immagina brevemente di perdere ciò che hai, così smetti di darlo per scontato e ti prepari alle battute d'arresto.
Visualizzazione negativa (premeditatio malorum)
- pensiero sistemico dopo una battuta d'arresto
Cambia come interpreti un fattore di stress — il suo significato, portata e permanenza — per cambiarne l'impatto emotivo.
Riformula attraverso la rivalutazione cognitiva
- vista dall'alto dopo una battuta d'arresto
Costruisci una routine per rialzarti così che le battute d'arresto non pongano fine al percorso.
Riprenditi dalle battute d'arresto senza abbandonare l'obiettivo
- arquitectura di elezione tras un battuta d'arresto
Decidi in anticipo "se [battuta d'arresto], allora [la mia azione]" così l'avversità segnala l'azione invece della rassegnazione.
Vincolati in anticipo a risposte agentive con piani se-allora
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.