Pratiche di coaching per reflecting su buono deeds
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per reflecting su buono deeds, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rifletti brevemente sui gesti gentili dopo averli compiuti
Dedica due o tre minuti a fine giornata a ricordare i tuoi gesti di gentilezza — il consolidamento è parte del perché la pratica funziona.
Atti di Gentilezza, Resi Pratici - Guarda onestamente alle tue risposte
Affronta dove sei mancato e dove hai agito bene, senza spiraleggiare in nessuno dei due.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata - Inizia con la gratitudine
Inizia la revisione richiamando doni specifici e momenti positivi della giornata.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata - Diventa consapevole della presenza di Dio e rendi grazie
Apri la revisione fermandoti, radicandoti e nominando doni specifici della giornata.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - L'auto-esame quotidiano dei tre punti
Termina ogni giorno ponendoti tre domande prescritte da Zengzi — discepolo di Confucio: lealtà, affidabilità, padronanza.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio - Ringrazia il tuo io passato per essersi presentato
Guarda indietro a un comportamento o impegno completato e riconosci il tuo io passato per averlo fatto.
Celebrare le Piccole Vittorie - La resa dei conti serale (examen)
Verifica le azioni della giornata contro le tue intenzioni dichiarate — senza autopunizione, solo visione onesta.
La Revisione Quotidiana Stoica - Chiudi ogni giornata con una pratica di gratitudine del karma yoga
Rivedi gli atti della giornata come offerte e ricevi i risultati — qualunque essi fossero — con gratitudine.
Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé - Il tribunale serale di Seneca — giudica la giornata come un pubblico ministero onesto
Rivedi la giornata come farebbe un giudice equo: qual era l'evidenza, qual era il verdetto, qual è la sentenza?
La Revisione Serale Pitagorica - Chiudi con una risoluzione per domani
Termina scegliendo un'intenzione concreta da portare nel giorno successivo.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
Preoccupazioni correlate
- revisione emotivo del día
Inizia la revisione richiamando doni specifici e momenti positivi della giornata.
Inizia con la gratitudine
- reviewing day con gratitudine
Inizia la revisione richiamando doni specifici e momenti positivi della giornata.
- revisione diaria del carácter
Una volta a settimana, leggi le tue revisioni notturne insieme e nomina il pattern che vedi.
Rivedi attraverso una settimana per rilevare pattern, non solo incidenti quotidiani
- revisione personale diaria senza excusas
Verifica le azioni della giornata contro le tue intenzioni dichiarate — senza autopunizione, solo visione onesta.
La resa dei conti serale (examen)
- revisione al finale del día
Rivedi gli atti della giornata come offerte e ricevi i risultati — qualunque essi fossero — con gratitudine.
Chiudi ogni giornata con una pratica di gratitudine del karma yoga
- revisione diaria di dare e recibir
Prima di rivedere, fermati per chiedere la capacità di vedere onestamente invece che difensivamente.
Chiedi chiarezza e percezione onesta
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.