Pratiche di coaching per reviewing day con gratitudine

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per reviewing day con gratitudine, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Inizia con la gratitudine
   Inizia la revisione richiamando doni specifici e momenti positivi della giornata.
   L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
2. Chiudi ogni giornata con una pratica di gratitudine del karma yoga
   Rivedi gli atti della giornata come offerte e ricevi i risultati — qualunque essi fossero — con gratitudine.
   Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
3. Diventa consapevole della presenza di Dio e rendi grazie
   Apri la revisione fermandoti, radicandoti e nominando doni specifici della giornata.
   L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
4. Tre cose belle
   Ogni sera, scrivi tre cose andate bene e perché sono successe.
   Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene
5. La resa dei conti serale (examen)
   Verifica le azioni della giornata contro le tue intenzioni dichiarate — senza autopunizione, solo visione onesta.
   La Revisione Quotidiana Stoica
6. Chiudi con una risoluzione per domani
   Termina scegliendo un'intenzione concreta da portare nel giorno successivo.
   L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
7. Tre cose belle (cosa è andato bene)
   Ogni sera, scrivi tre cose che sono andate bene e perché sono andate bene.
   Psicologia Positiva, in Pratica
8. Guarda onestamente alle tue risposte
   Affronta dove sei mancato e dove hai agito bene, senza spiraleggiare in nessuno dei due.
   L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
9. Gratitudine per l'ordinario
   Nota deliberatamente piccoli beni facilmente trascurati invece dei soli grandi eventi.
   Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene
10. Tre cose belle
    Ogni sera, scrivi tre cose che sono andate bene e perché — riallenando l'attenzione verso il positivo.
    Allenamento all'Ottimismo: Costruire un Ottimismo Realistico e Flessibile

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.