Pratiche di coaching per mantenimento della relazione prima di problemi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mantenimento della relazione prima di problemi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Riconnettiti emotivamente prima di risolvere il problema
    La mossa centrale nel coaching di riparazione dopo una rottura: ripristina prima il legame, prima di toccare il problema — i problemi sono molto più facili da discutere dalla connessione che dalla minaccia.
    Rottura e Riparazione
  2. Tratta il conflitto come mantenimento, non come fallimento del mantenimento
    Ripara bene e in fretta — perché come finisce un conflitto conta più di come lo conduci.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  3. Comportamenti di mantenimento della relazione
    I comportamenti di mantenimento della relazione sono le azioni quotidiane che i partner usano per sostenere nel tempo soddisfazione, impegno e vicinanza. La ricerca di Laura Stafford ha identificato cinque categorie collegate alle evidenze — positività, apertura, rassicurazioni, reti sociali e condivisione dei compiti — con positività e rassicurazioni che mostrano i legami più forti e coerenti con la soddisfazione.
  4. Comportamenti di manutenzione pro-relazione
    Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
    Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno)
  5. Mantieni la positività come pratica quotidiana
    Sii piacevole, allegro ed evita le critiche come base — non solo quando le cose vanno bene.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  6. Lascia che la riparazione ripetuta costruisca sicurezza guadagnata
    Ogni riparazione riuscita insegna "possiamo romperci e tornare" — che è ciò che rende sicura una relazione.
    Rottura e Riparazione
  7. Fai della capitalizzazione un'abitudine
    Tratta le buone notizie del tuo partner come un'opportunità ricorrente di costruire la relazione.
    Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico
  8. Ripara rapidamente e a fondo
    Non lasciare che le ferite si accumulino — ripara entro ore o giorni, non settimane.
    Relazioni a Funzionamento Sicuro
  9. Crea e proteggi la bolla di coppia
    Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
    Relazioni a Funzionamento Sicuro
  10. Tratta la rottura come normale, non come fallimento
    La disconnessione nelle relazioni strette è inevitabile; lo standard è la riparazione, non la perfezione.
    Rottura e Riparazione

Preoccupazioni correlate

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