Pratiche di coaching per representational cambiare

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per representational cambiare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Interroga se la somiglianza sta facendo il lavoro
    Quando valuti probabilità o qualità, chiediti se stai davvero giudicando la somiglianza a un prototipo.
    Sostituzione dell'Attributo: Quando il Tuo Cervello Risponde a una Domanda Diversa
  2. Rivedi le convinzioni globali quando sono genuinamente sbagliate
    Quando una convinzione è dimostrabilmente inesatta — non solo dolorosa — aggiornala invece di difenderla dalle prove.
    L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica
  3. L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza
    L'euristica della rappresentatività è la scorciatoia mentale di giudicare la probabilità in base a quanto qualcosa somigli a un prototipo o stereotipo. È veloce e spesso utile, ma fallisce in modo affidabile quando prevale sui tassi di base, produce la fallacia della congiunzione, o tratta sequenze dall'aspetto casuale come improbabili.
  4. Separa lo steelmanning dall'approvazione
    Rappresenta accuratamente una posizione senza implicare che sei d'accordo con essa.
    Steelmanning
  5. Tieni i modelli con leggerezza
    Credi al tuo modello abbastanza da agire su di esso, ma non così tanto che le prove non possano aggiornarlo.
    La mappa non è il territorio
  6. Aggiorna le convinzioni gradualmente, non tutto in una volta
    Nuove prove dovrebbero spostare in qualche misura la tua probabilità, raramente dal 5% al 95% in un solo passo.
    Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
  7. Nomina il prototipo a cui ti stai confrontando prima di decidere
    Rendi esplicito il prototipo che stai usando come riferimento — i modelli nascosti distorcono le decisioni senza controllo.
    L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza
  8. Aggiorna la tua opinione ad alta voce quando le evidenze lo giustificano
    Dì esplicitamente quando hai cambiato idea — questo è come appare il buon ragionamento, non debolezza.
    Il Disaccordo Produttivo, in Pratica
  9. Verifica i tassi di base prima di formare un giudizio di somiglianza
    Prima di decidere "questo assomiglia a X", chiediti quanto sia realmente comune X nella popolazione rilevante.
    L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza
  10. Aspettati che i risultati estremi regrediscano verso la media
    Una prestazione insolitamente buona o cattiva predice una prestazione più media la prossima volta — tienine conto prima di dare lodi o biasimi.
    L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza

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