Pratiche di coaching per regola following judgment

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per regola following judgment, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pratica l'equità: piega le regole generali ai casi particolari
   Applica le regole con la consapevolezza che nessuna regola si adatta perfettamente a ogni situazione; la persona saggia corregge per l'adattamento.
   Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
2. Valuta la qualità della decisione separatamente dalla qualità dell'esito
   Giudica il processo che hai usato — non se ha funzionato — quando rivedi una decisione passata.
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
3. Protocollo decisionale di ristudio
   Usa una regola decisionale definita — non una sensazione — per determinare quali elementi ricevono studio aggiuntivo.
   I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato
4. Rendi visibile la linea e i suoi attraversamenti
   Una linea netta funziona solo se puoi dire chiaramente quando viene attraversata — quindi tracciala.
   Regole di linea netta: quando "niente" batte "un po'"
5. Fissa regole predefinite per le situazioni ad alta forza di volontà
   Una regola pre-decisa non richiede forza di volontà al momento della decisione — la decisione è già stata presa.
   Euristiche semplici: l'argomentazione di Gerd Gigerenzer per il pensiero veloce e frugale
6. Abbina la tua euristica alla struttura dell'ambiente
   Una buona regola funziona perché si abbina alle regolarità statistiche dell'ambiente — ambiente sbagliato, regola sbagliata.
   Euristiche semplici: l'argomentazione di Gerd Gigerenzer per il pensiero veloce e frugale
7. Sostituisci il giudizio con una consapevolezza non giudicante
   Osserva ciò che sta effettivamente accadendo con curioso interesse invece che con approvazione o disapprovazione.
   L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1
8. Verifica se le regole del tuo dominio sono davvero stabili
   Prima di applicare qualsiasi modello di probabilità, chiediti se le regole che governano gli esiti potrebbero cambiare a metà partita.
   La Fallacia Ludica: Quando Scambi la Vita Reale per un Gioco
9. Sappi quando una linea netta si ritorce contro
   Regole rigide tutto-o-niente possono alimentare schemi disordinati — usale con giudizio.
   Regole di linea netta: quando "niente" batte "un po'"
10. Regole di linea netta: quando "niente" batte "un po'"
    Una regola di linea netta è un limite chiaro e inequivocabile senza margini di giudizio — "niente alcol nei giorni feriali" invece di "bevi meno". Il termine viene dal diritto costituzionale americano, dove una regola di linea netta è uno standard che decide un caso attraverso un test chiaramente definito invece che pesando le circostanze, e porta con sé lo stesso compromesso in entrambi i contesti: rinunci alla flessibilità caso per caso in cambio della certezza su dove sia la linea. Applicate al comportamento, le linee nette sono più facili da mantenere della forza di volontà a gradi perché rimuovono la negoziazione del momento in cui l'autocontrollo si rompe — non c'è quantità su cui discutere, quindi la decisione era già stata presa quando eri calmo invece che quando eri tentato. Una linea netta è anche autoverificabile: un osservatore esterno potrebbe dire se l'hai mantenuta, cosa che un'intenzione vaga come "tagliare" non permette mai. L'idea attinge a vera ricerca sulla fatica decisionale, i dibattiti sull'esaurimento dell'io, e la difficoltà della moderazione, sebbene la forza di quella letteratura sottostante sia genuinamente contestata e l'euristica della linea netta stessa sia presa in prestito dal diritto piuttosto che derivata da un esperimento psicologico.

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