Pratiche di coaching per lavoro con l'ombra per genitore
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per lavoro con l'ombra per genitore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Lavoro sull'Ombra
Il lavoro sull'ombra è il processo di prendere consapevolezza — e integrare — le parti di te che hai rinnegato, soppresso, o mai esaminato: i tratti, gli impulsi, e le capacità che nascondi agli altri e a te stesso. Radicato nella psicologia junghiana, è un framework usato clinicamente piuttosto che un intervento rigorosamente testato con trial; la logica meccanicistica è forte e si allinea con la ricerca moderna su regolazione emotiva e concetto di sé. - La lettera di integrazione a una parte rinnegata
Scrivi direttamente al tratto, impulso, o capacità che vuoi di più rinnegare — poi ascolta la sua risposta.
Lavoro sull'Ombra - Esaminare il divario tra persona e sé
Mappa chi interpreti per gli altri rispetto a chi vivi come te stesso in privato — il divario è territorio d'ombra.
Lavoro sull'Ombra - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - La relazione come specchio d'ombra
Usa le tue relazioni più strette come diagnostica — ciò che proietti su chi ti è più vicino è spesso ciò che meno vedi in te stesso.
Lavoro sull'Ombra - Tracciare il materiale d'ombra attraverso il corpo
Nota dove nel corpo vivono le reazioni soppresse — tensione, costrizione, o intorpidimento sono indizi somatici d'ombra.
Lavoro sull'Ombra - Accetta il tuo ruolo (non i suoi risultati) come il tuo impegno
Impegnati nel ruolo — genitore, manager, amico, cittadino — come pratica, con i suoi obblighi, non come garanzia di risultati.
La Clausola di Riserva Stoica - Narra come un cronista ciò che vedi invece di dirigere
Narra il gioco senza valutazione, domanda o istruzione.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi) - Usa il tempo speciale per riempire la coppa di connessione prima che i problemi si aggravino
Una ricarica proattiva di connessione di dieci minuti può prevenire un pomeriggio di scontri.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi) - Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
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