Pratiche di coaching per sociale legame mechanisms

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sociale legame mechanisms, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa attività condivise invece della sola conversazione per costruire legami
   Fare cose insieme crea legami più efficientemente che parlare della relazione.
   Il Numero di Dunbar
2. Partecipa a rituali collettivi e attività condivise
   Le attività di gruppo sincronizzate producono stati neurali affiliativi che la connessione individuale non può replicare pienamente.
   Tend-and-Befriend, in Pratica
3. Fai emergere presto valori ed esperienze condivise genuine
   Trovare un vero terreno comune accelera il piacersi più dell'accordo superficiale.
   L'effetto attrazione-somiglianza (Donn Byrne)
4. Usa la rivelazione reciproca per rafforzare le relazioni che attutiscono lo stress
   Condividere reciprocamente la vulnerabilità costruisce la profondità relazionale che la rende un tampone affidabile contro lo stress.
   Tend-and-Befriend, in Pratica
5. Accoppia il dovrei con la connessione sociale
   Aggiungi un elemento sociale a un comportamento evitato per renderlo gratificante nel momento attraverso la connessione.
   Il Temptation Bundling, in Pratica
6. Investi tempo di contatto come valuta della vicinanza
   Le relazioni si mantengono con l'investimento di tempo; senza di esso, vanno alla deriva verso strati esterni.
   Il Numero di Dunbar
7. Cerca lo stupore in rituali collettivi ed esperienze condivise
   Vivi qualcosa di vasto insieme ad altri per amplificare sia lo stupore sia la connessione.
   Lo Stupore e il Sé Piccolo
8. Usa l'umorismo condiviso come segnale rapido di somiglianza
   Ridere delle stesse cose segnala un mondo condiviso più velocemente che affermare valori condivisi.
   L'effetto attrazione-somiglianza (Donn Byrne)
9. Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
   Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
   Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
10. Investi in una comunità sociale faccia a faccia
    I forti legami sociali sono uno dei predittori più costanti della longevità — comparabili in dimensione dell'effetto al non fumare.
    Principi delle Blue Zone: Le Pratiche di Longevità Power 9

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