Pratiche di coaching per svadharma roles

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per svadharma roles, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Chiarisci i tuoi ruoli dharmici attuali prima di agire
    Il karma yoga è specifico per ruolo: ogni ruolo ha le sue azioni appropriate, e la chiarezza sui ruoli previene confusione.
    Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
  2. Identifica e agisci dallo svadharma — il tuo dovere e la tua natura
    La Gita dice: è meglio fare il proprio dovere imperfettamente che il dovere di un altro bene.
    La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
  3. Accetta il tuo ruolo (non i suoi risultati) come il tuo impegno
    Impegnati nel ruolo — genitore, manager, amico, cittadino — come pratica, con i suoi obblighi, non come garanzia di risultati.
    La Clausola di Riserva Stoica
  4. Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
    Il karma yoga è uno dei quattro sentieri classici dello yoga stabiliti nella Bhagavad Gita — lo yoga dell'azione. Praticarlo significa svolgere il proprio lavoro come un'offerta, impegnandosi pienamente con ciò che la situazione richiede rilasciando l'attaccamento ai suoi frutti. La formulazione della Gita, nishkama karma, è di solito resa come azione senza desiderio per il risultato: non indifferenza, e non fare di meno, ma agire con tutto il cuore rilasciando la pretesa su ciò che l'azione produce per te. Krishna offre questo ad Arjuna come un sentiero completo verso la liberazione, moksha, il che è ciò che distingue il karma yoga da qualsiasi tecnica per lavorare meglio. Il suo scopo non è efficienza, equanimità, o prestazione; quelle sono al massimo sottoprodotti. Lo scopo è la dissoluzione dell'ego interessato a se stesso come ostacolo tra l'attore e il divino. La psicologia moderna trova rime parziali nella ricerca sulla motivazione intrinseca e prosociale e nel flow, e quei paralleli sono illuminanti senza essere la cosa stessa — il karma yoga è una disciplina religiosa e filosofica dentro la tradizione induista, sostenuta dai suoi praticanti su basi contemplative e scritturali piuttosto che sperimentali.
  5. Dedica l'azione a qualcosa oltre il guadagno personale
    Offrire i frutti dell'azione a qualcosa più grande di te trasforma il lavoro in una forma di devozione.
    La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
  6. Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
    Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  7. Usa il karma yoga come pratica di purificazione etica
    La Gita insegna che l'azione senza sé purifica gradualmente l'ego — ogni atto di servizio genuino riduce la brama centrata su di sé.
    Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
  8. Tratta ogni atto come un'offerta — per quanto banale
    Il praticante di karma yoga non divide la vita in sacro e secolare — ogni atto fatto con piena attenzione è pratica.
    Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
  9. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
    Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
    I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
  10. Retto sostentamento — audit etico di come guadagni e spendi il tuo tempo
    Chiediti se il tuo sostentamento causa danno a te stesso o agli altri — e dove vive l'attrito tra i tuoi valori e il tuo lavoro.
    Il Nobile Ottuplice Sentiero come Framework Pratico di Vita

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