Pratiche di coaching per sympatheia Marcus Aurelius

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sympatheia Marcus Aurelius, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
   La sympatheia — dal greco "sentire insieme" — è la visione stoica secondo cui tutti gli esseri razionali sono parti di un unico insieme interconnesso, come arti di un unico corpo. Marco Aurelio vi ritorna ripetutamente per fondare la sua etica: poiché siamo tutti parte di un'unica cosa, il danno agli altri è danno a te stesso, e l'isolamento è una forma di amputazione filosofica. Come pratica, estende la visione dall'alto nell'etica: vedi non solo la tua piccolezza ma la tua connessione.
2. Vedi l'umanità condivisa nelle persone difficili
   Quando qualcuno ti frustra, ricordati che fa parte dello stesso insieme razionale — e agisci a partire da lì.
   Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
3. I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
   I Colloqui con Sé Stesso era il diario privato di Marco Aurelio — una serie di esercizi auto-diretti per mantenere il giudizio saldo mentre governava un impero: scrivere a sé stesso, provare mentalmente le persone difficili della giornata, separare gli eventi dalle opinioni su di essi, e ricordare quanto tutto sia piccolo e breve. Le prove più solide per queste pratiche sono la loro linea diretta verso la terapia cognitivo-comportamentale e verso la ricerca sulla scrittura espressiva e sul distanziamento da sé.
4. Usa l'interdipendenza reciproca come motivazione ad agire bene
   Ricorda che gli altri dipendono dallo stesso tessuto di cui dipendi tu — e agisci in modi che lo rafforzano.
   Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
5. Trova appartenenza nella natura e nel cosmo
   Quando la comunità umana sembra inaccessibile, trova il senso di appartenenza nel mondo naturale di cui fai parte.
   Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
6. Colloca tutto nella scala del cosmo
   Metti il tuo problema a confronto con la vastità dell'universo e la brevità di tutto il tempo umano.
   I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
7. Estendi deliberatamente il tuo cerchio di interesse
   Allarga sistematicamente chi conta come "noi" — dalle relazioni strette verso l'esterno fino agli sconosciuti.
   Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
8. Scrivi a te stesso, non per un pubblico
   Tieni un registro privato di autoargomentazione filosofica, non una performance o un diario.
   La Revisione Quotidiana Stoica
9. Orienta l'azione verso il bene comune
   Prima di agire, chiediti: questo serve solo me, o contribuisce a qualcosa oltre me stesso?
   La Disciplina Stoica dell'Azione
10. Agisci come un animale razionale e sociale — ricorda la tua duplice natura
    Prima di agire, verifica entrambe le cose: è razionale (coerente con la ragione e la realtà)? Ed è sociale (serve gli altri)?
    La Disciplina Stoica dell'Azione

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