Pratiche di coaching per sympatheia stoico praticare di universal interconnection dopo una perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sympatheia stoico praticare di universal interconnection dopo una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
    La sympatheia — dal greco "sentire insieme" — è la visione stoica secondo cui tutti gli esseri razionali sono parti di un unico insieme interconnesso, come arti di un unico corpo. Marco Aurelio vi ritorna ripetutamente per fondare la sua etica: poiché siamo tutti parte di un'unica cosa, il danno agli altri è danno a te stesso, e l'isolamento è una forma di amputazione filosofica. Come pratica, estende la visione dall'alto nell'etica: vedi non solo la tua piccolezza ma la tua connessione.
  2. Trova appartenenza nella natura e nel cosmo
    Quando la comunità umana sembra inaccessibile, trova il senso di appartenenza nel mondo naturale di cui fai parte.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  3. Vedi l'umanità condivisa nelle persone difficili
    Quando qualcuno ti frustra, ricordati che fa parte dello stesso insieme razionale — e agisci a partire da lì.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  4. Usa l'appartenenza per alleviare l'isolamento
    Quando ti senti tagliato fuori, ripristina il senso di essere ancora un nodo in un insieme più grande.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  5. Usa l'interdipendenza reciproca come motivazione ad agire bene
    Ricorda che gli altri dipendono dallo stesso tessuto di cui dipendi tu — e agisci in modi che lo rafforzano.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  6. Estendi deliberatamente il tuo cerchio di interesse
    Allarga sistematicamente chi conta come "noi" — dalle relazioni strette verso l'esterno fino agli sconosciuti.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  7. Trattare il dolore come una forma di gratitudine
    Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
    Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
  8. Espandi il tonglen per includere tutti gli esseri che condividono questa sofferenza
    Qualunque cosa tu stia soffrendo, innumerevoli altri la sentono anche loro — inspira il dolore condiviso, espira il sollievo condiviso.
    Tonglen: la pratica tibetana del prendere e dare
  9. Tenere insieme gioia e tristezza simultaneamente
    Quando noti un'esperienza gioiosa che porta anche perdita, resisti all'impulso di scegliere un'emozione sull'altra.
    Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
  10. Reinquadrare la perdita come trasformazione
    Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
    Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva

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