Pratiche di coaching per azione metodo in nuovo lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per azione metodo in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Il Metodo Action, in Pratica
    Il metodo Action di Scott Belsky, sviluppato presso Behance, sostiene che la maggior parte dei sistemi di produttività fallisce trattando allo stesso modo tutti i contenuti catturati. La sua mossa centrale è classificare ogni informazione in uno di tre gruppi: Action Steps (cose da fare), References (cose che potresti usare) e Backburner Items (cose su cui potresti agire più avanti). Solo gli Action Steps fanno avanzare i progetti. Il sistema è di progettazione pratica ed è molto usato nelle industrie creative; le prove formali sono limitate.
  2. L'Azione Impegnata, Resa Pratica
    L'azione impegnata è un processo centrale dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) sviluppato da Steven Hayes: compiere passi concreti e ripetuti verso ciò che valorizzi anche mentre è presente disagio, invece di aspettare la sensazione di essere pronti. È la spina dorsale comportamentale dell'ACT, che ha un notevole supporto da studi randomizzati su ansia, depressione, dolore cronico e altre condizioni.
  3. Scrivi ogni Action Step iniziando con un verbo
    Un Action Step che inizia con un verbo è completabile; uno che non lo fa è di solito un desiderio o una categoria, non un compito.
    Il Metodo Action, in Pratica
  4. Pianificazione dell'azione
    La pianificazione dell'azione — specificare quando, dove e come eseguirai un comportamento orientato a un obiettivo — è una delle tecniche meglio supportate per colmare il divario tra intenzione e comportamento. La ricerca di Orbell e Sheeran, insieme al lavoro di Peter Gollwitzer sulle intenzioni di attuazione, mostra che formare piani specifici aumenta in modo affidabile il comportamento rispetto alla sola intenzione vaga, con dimensioni dell'effetto meta-analitiche nella fascia da piccola a media.
  5. Usa la mappatura del genio nell'inserimento
    Fai emergere presto i geni di un nuovo assunto così da progettarne il ruolo attorno all'energia, non solo alle competenze.
    I 6 Tipi di Genio Lavorativo (Patrick Lencioni)
  6. Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
    Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
    La Gestione dell'Attenzione, in Pratica
  7. Dirigere — alta direzione per il novizio entusiasta
    Con qualcuno di nuovo ed entusiasta ma non ancora abile, dai istruzioni chiare e specifiche e struttura rigida.
    La leadership situazionale, in pratica
  8. Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
    Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
    L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
  9. Scrivi piani di quando, dove e come per ogni obiettivo comportamentale
    Specifica esattamente quando, dove e come agirai — non solo cosa intendi fare.
    Pianificazione dell'azione
  10. Scomponi i compiti in una singola prossima azione fisica
    Sostituisci il nome di qualsiasi compito con la singola prossima azione fisica che lo fa avanzare.
    Iniziare i Compiti: Superare il Problema della Partenza

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