Pratiche di coaching per matrice di Eisenhower sotto stress

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per matrice di Eisenhower sotto stress, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
   La Matrice di Eisenhower ordina ogni compito in base a due domande — è importante, ed è urgente? — producendo quattro quadranti che ti dicono cosa fare ora, programmare, delegare o eliminare. La divisione sottostante tra urgenza e importanza è un correttivo genuinamente utile al lavoro reattivo, sebbene la matrice stessa sia un'euristica decisionale piuttosto che un intervento studiato.
2. La Matrice di Eisenhower e la Delega
   La matrice di Eisenhower ordina i compiti per urgenza e importanza in quattro quadranti: fai subito (urgente e importante), pianifica (importante, non urgente), delega (urgente, non importante), ed elimina (né l'uno né l'altro). Il quadrante più prezioso è quello che la maggior parte delle persone trascura — pianificare il lavoro importante-ma-non-urgente che crea leva a lungo termine. L'evidenza per il framework è principalmente consenso dei professionisti; le sue componenti (importanza vs urgenza, efficacia della delega) hanno supporto di ricerca indipendente.
3. La Matrice di Eisenhower per i Team
   Applicare il framework urgente/importante a un team richiede più di un foglio di calcolo condiviso — richiede un accordo esplicito su cosa significhi "importante" per il gruppo, un processo per risolvere i disaccordi di priorità, e un modo per proteggere il lavoro importante-ma-non-urgente dall'essere sovrastato dal rumore reattivo condiviso. Il framework è un punto di partenza, non una soluzione; la conversazione di team che fa emergere è il valore reale.
4. L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower
   L'audit di vita con la matrice di Eisenhower applica la matrice urgente-contro-importante a tutta la tua vita — non solo a una lista di compiti — per far emergere quanto tempo va all'urgente e superficiale rispetto all'importante e profondo. La matrice stessa è uno strumento dei professionisti; l'intuizione sottostante che urgenza e importanza sono dimensioni diverse che gli esseri umani confondono regolarmente è ben supportata nella ricerca decisionale.
5. Proteggi la tua capacità di risposta Q1
   Le vere crisi sono gestite meglio da qualcuno che non è già esausto — la capacità Q1 richiede investimento Q2.
   L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower
6. Quadrante 1: fallo ora
   I compiti urgenti e importanti — crisi e scadenze reali — vengono gestiti immediatamente.
   La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
7. Previeni le crisi Q1 tramite l'investimento Q2
   Traccia le tue crisi ricorrenti fino al lavoro Q2 trascurato — poi pianificalo prima della prossima emergenza di scadenza.
   La Matrice di Eisenhower e la Delega
8. Ordina i compiti secondo la matrice importanza-urgenza
   Classifica ogni richiesta sul tuo tempo in base al fatto che sia importante E/O urgente prima di decidere quando farla.
   Prima le Pietre Grandi
9. Revisione settimanale della matrice
   Riordina i tuoi compiti settimanalmente così i quadranti riflettono la realtà, non le assunzioni della settimana scorsa.
   La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
10. Valutazione Secondaria: Cos'è e Come Usarla
    La valutazione secondaria è il termine di Lazarus per la tua lettura di se puoi far fronte a uno stressor — e la mente stressata di solito sottostima ciò che hai.
    La Teoria della Valutazione di Lazarus, Resa Pratica

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