Pratiche di coaching per non a fare lista per il mio adolescente
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per non a fare lista per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La lista delle cose da non fare
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione. - Scrivi e impegnati a una lista permanente delle cose da non fare
Trasforma i candidati all'eliminazione in un elenco esplicito e rivisto di rifiuti permanenti.
La lista delle cose da non fare - Tratta gli elementi 6–25 come evitamenti attivi, non una lista per dopo
Tutto ciò che non è nei tuoi primi 5 deve essere evitato attivamente — è la tua lista "da non fare".
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Separa le liste "lo farò" da "da fare"
Tieni una lista master di cose da fare distinta dalla lista chiusa giornaliera "lo farò" a cui ti impegni davvero.
Fallo Domani, in Pratica - Scarica il carico cognitivo con un diario serale delle preoccupazioni
Scrivi la lista delle cose da fare di domani e qualsiasi pensiero intrusivo prima di dormire — i pensieri esternalizzati smettono di competere per l'attenzione all'addormentamento.
La Routine di Decompressione Serale: Ingegnerizzare il Percorso verso il Sonno - Il metodo di prioritizzazione ABCDE
Etichetta ogni compito A (deve), B (dovrebbe), C (piacevole), D (delega), o E (elimina) prima di iniziare.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Lavora da una lista giornaliera chiusa
Scrivi la lista dei compiti di oggi prima che inizi la giornata, poi rifiuta di aggiungerci nuovi elementi.
Fallo Domani, in Pratica - Distingui il rinvio genuino dal rifiuto mascherato
Un elemento rimasto nella lista someday per due o più anni non è rinviato — è stato rifiutato senza essere riconosciuto.
La Lista del Someday - Dai agli elementi someday un orizzonte temporale per distinguere vicino e lontano
Non tutti gli elementi someday sono uguali — alcuni aspettano il mese prossimo, altri la pensione.
La Lista del Someday - Metti sulla lavagna solo i compiti che hai deciso esplicitamente di fare
La tua lavagna Kanban non è una lista dei desideri: solo i compiti a cui ti sei consapevolmente impegnato appartengono a Da Fare.
Il Kanban Personale, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- esempi di lista delle cose da non fare
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione.
La lista delle cose da non fare
- non a fare lista per caregiver
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- non a fare lista per genitore
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- non a fare lista quando sopraffatto
Tieni una lista master di cose da fare distinta dalla lista chiusa giornaliera "lo farò" a cui ti impegni davvero.
Separa le liste "lo farò" da "da fare"
- non a fare lista con amici
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione.
- non a fare lista al lavoro
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione.
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