Pratiche di coaching per Satir modello per caregiver
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Satir modello per caregiver, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Il Modello Satir
Il modello di Virginia Satir identifica quattro posture comunicative difensive che le persone adottano sotto stress — Accondiscendenza, Accusa, Razionalizzazione e Distrazione — ciascuna guidata da bassa autostima. La quinta postura, la Comunicazione Congruente, allinea ciò che senti, ciò che dici, e la considerazione per te stesso e per l'altra persona simultaneamente. Satir ha usato il modello clinicamente con famiglie e coppie; l'obiettivo non è eliminare le posture ma riconoscerle e scegliere la congruenza. - Pratica la comunicazione congruente
Di' ciò che senti, su ciò che osservi, prendendoti cura sia di te stesso che dell'altra persona.
Il Modello Satir - Prenditi cura di te stesso prima di prenderti cura degli altri
Un tend-and-befriend sostenibile richiede che i bisogni di base di chi accudisce siano soddisfatti — altrimenti aiutare esaurisce invece di regolare.
Tend-and-Befriend, in Pratica - Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Il Modello Satir - Riconosci la tua postura difensiva sotto stress
Identifica quale postura adotti di default quando ti senti minacciato — accondiscendenza, accusa, razionalizzazione, o distrazione.
Il Modello Satir - Lavora sull'autostima sotto le posture
Le posture difensive proteggono dalla bassa autostima — costruire l'autostima riduce il bisogno di protezione.
Il Modello Satir - Immaginazione Compassionevole: L'Immagine Compassionevole e il Luogo Sicuro
Sviluppa una figura compassionevole vivida nell'immaginazione la cui cura puoi accedere durante l'angoscia.
Terapia Focalizzata sulla Compassione: Calmare il Critico Interiore - Correggi la razionalizzazione aggiungendo lo strato emotivo
Quando ti sei raffreddato e sei diventato logico, aggiungi il sentimento che guida l'analisi.
Il Modello Satir - Correggi la distrazione tornando a ciò che è stato evitato
Quando hai cambiato argomento o fatto una battuta, torna alla cosa che sembrava minacciosa.
Il Modello Satir - Sappi dove finisce la cura e inizia l'invadenza
Prendersi cura personalmente significa essere disponibili, non essere un terapeuta — conosci il limite del tuo ruolo.
Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
Preoccupazioni correlate
- Virginia Satir comunicazione modello
Il modello di Virginia Satir identifica quattro posture comunicative difensive che le persone adottano sotto stress — Accondiscendenza, Accusa, Razionalizzazione e Distrazione — ciascuna guidata da bassa autostima. La quinta postura, la Comunicazione Congruente, allinea ciò che senti, ciò che dici, e la considerazione per te stesso e per l'altra persona simultaneamente. Satir ha usato il modello clinicamente con famiglie e coppie; l'obiettivo non è eliminare le posture ma riconoscerle e scegliere la congruenza.
Il Modello Satir
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- placating comunicazione Satir
Quando hai acconsentito per evitare il conflitto, torna indietro e nomina ciò che pensi davvero.
Correggi l'accondiscendenza facendo emergere la tua posizione reale
- Satir famiglia terapia comunicazione
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- Satir modello per genitore
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- Satir modello al lavoro
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