Pratiche di coaching per scout mentalità quando sopraffatto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per scout mentalità quando sopraffatto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Mentalità dell'Esploratore
    La mentalità dell'esploratore — descritta da Julia Galef — è l'abitudine di volere che le proprie convinzioni riflettano accuratamente la realtà, invece di volere che sostengano la propria squadra o proteggano il proprio ego. Si distingue dalla "mentalità del soldato" per ciò che motiva il ragionamento: la ricerca della verità contro la difesa. Le pratiche che la costruiscono sono ben fondate teoricamente; l'evidenza diretta da studi controllati per l'intero framework è limitata.
  2. Nota quando sei in modalità soldato
    Cogli il momento in cui il tuo cervello passa dalla ricerca della verità all'autodifesa.
    La Mentalità dell'Esploratore
  3. Coltiva un'identità da esploratore: "sono il tipo di persona che si aggiorna"
    Costruisci un'identità in cui l'aggiornamento intellettuale è una forza, non una concessione.
    La Mentalità dell'Esploratore
  4. Tieni le convinzioni come stime, non come impegni identitari
    Tratta ogni convinzione come una probabilità piuttosto che come una bandiera da piantare.
    La Mentalità dell'Esploratore
  5. Applica il test dell'estraneo: come apparirebbe questo a un osservatore neutrale?
    Chiediti come uno sconosciuto distaccato e ben informato valuterebbe la tua convinzione o decisione.
    La Mentalità dell'Esploratore
  6. Applica il controllo del doppio standard: accetterei questo ragionamento se puntasse nella direzione opposta?
    Verifica se stai valutando gli argomenti della tua squadra con un metro più basso di quello dell'altra parte.
    La Mentalità dell'Esploratore
  7. Confronta i fatti brutali — regolarmente e specificamente
    Nomina le cose vere più scomode sulla tua situazione attuale prima di agire, pianificare o ottimizzare.
    Il Paradosso di Stockdale, Reso Pratico
  8. Mantieni la tua Lista di Focus fisicamente visibile
    Affiggi i tuoi primi 5 da qualche parte inevitabile così ogni nuova richiesta viene valutata rispetto ad essi.
    La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett
  9. Dai priorità ed esegui
    Sotto sovraccarico, nomina l'unica priorità più alta, risolvila, poi passa alla successiva.
    Ownership Estrema, in Pratica
  10. Valutazione Secondaria: Cos'è e Come Usarla
    La valutazione secondaria è il termine di Lazarus per la tua lettura di se puoi far fronte a uno stressor — e la mente stressata di solito sottostima ciò che hai.
    La Teoria della Valutazione di Lazarus, Resa Pratica

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