Pratiche di coaching per tempo block per obiettivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tempo block per obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Pianifica i sassi nel calendario prima di qualsiasi altra cosa
    Blocca tempo per i tuoi sassi nel primo passaggio di pianificazione -- prima che gli impegni reattivi riempiano la giornata.
    La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo
  2. Proteggi almeno un blocco da maker di mezza giornata per giorno lavorativo
    Difendi un tratto contiguo di 3-4 ore senza riunioni come elemento strutturale non negoziabile della settimana.
    Programma da Maker vs Manager
  3. Time Blocking, Reso Pratico
    Il time blocking significa assegnare ogni ora della giornata a un compito specifico sul calendario, così decidi in anticipo dove va l'attenzione. Le leve fondamentali — pre-impegno, protezione del lavoro approfondito da quello superficiale, e il confronto con quanto sia davvero finito il tuo tempo — sono ben fondate, anche se la pratica richiede una ripianificazione onesta quando la realtà diverge dal piano.
  4. Guidalo con un piano settimanale
    Traduci ogni obiettivo delle 12 settimane nelle azioni specifiche per questa settimana.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  5. Proteggi almeno un blocco di lavoro profondo di 2-4 ore al giorno
    Riserva un blocco ininterrotto al giorno per la tua priorità cognitivamente più impegnativa — alla stessa ora ogni giorno.
    Progettazione della Settimana Ideale
  6. Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
    Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
    Pianificazione dell'azione
  7. Pianificazione settimanale
    Imposta le priorità della settimana e blocchi approssimativi prima che la settimana inizi.
    Time Blocking, Reso Pratico
  8. Impegnati solo per pochi obiettivi per ciclo
    Scegli da uno a tre obiettivi per le 12 settimane così lo sforzo si concentra invece di disperdersi.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  9. Imposta scadenze più brevi di quanto pensi di aver bisogno
    Assegna una scadenza più stretta del comodo — non irrealistica, ma abbastanza stretta da impedire la dilatazione dell'ambito.
    La Legge di Parkinson, in Pratica
  10. Suddividi il WIG in traguardi di 30 giorni
    Mappa il WIG di 90 giorni in una sequenza di traguardi di 30 giorni così il progresso sembra reale prima che arrivi la data finale.
    Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)

Preoccupazioni correlate

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