Pratiche di coaching per dark notte di anima spirituale direction supporto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dark notte di anima spirituale direction supporto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Cercare una guida che conosce questo territorio
   Trova un direttore spirituale che sappia distinguere tra una notte che richiede pazienza e una che richiede aiuto.
   La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
2. Sintonizzati prima di risolvere
   Abbina prima il sentimento e il ritmo dell'altra persona; le soluzioni arrivano solo dopo che si è sentita accolta.
   Co-Regolazione: Prendere in Prestito Calma da un Altro Sistema Nervoso
3. Resisti all'impulso di sistemare
   Quando qualcuno condivide del dolore, predefinisci la presenza, non la risoluzione del problema.
   Tenere Spazio (Holding Space)
4. Distingui l'auto-verifica dai bisogni di auto-valorizzazione
   Sappi quando hai bisogno di coerenza rispetto a quando hai bisogno di incoraggiamento — richiedono interventi diversi.
   Teoria dell'Auto-Verifica, in Pratica
5. Rispecchia il registro emotivo prima di risolvere il problema
   Nomina o abbina lo stato emotivo dell'altra persona prima di offrire analisi o consigli.
   Mirroring e Matching, Resi Pratici
6. Condividi i tuoi benefici con altri che affrontano un'avversità simile
   Una volta trovati benefici genuini, condividerli con altri in situazioni simili estende sia il tuo beneficio sia il loro.
   Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
7. Trattieni i consigli finché non si sentono ascoltati
   Resisti all'impulso di sistemare; la comprensione viene prima di qualsiasi soluzione.
   Ascolto attivo, spiegato in modo pratico
8. Non farlo riguardare te
   Resisti al riflesso di relazionarti sovrapponendo la loro storia con la tua.
   Tenere Spazio (Holding Space)
9. Separa la fase di ascolto dalla fase di consiglio
   Finisci di capire prima di iniziare a risolvere problemi — e chiedi quale delle due è desiderata.
   L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers
10. RAIN — Nutri (offri ciò che serve)
    Dai alla parte ferita la cura di cui ha davvero bisogno — una frase, una mano sul cuore, un tono gentile.
    L'Accettazione Radicale, In Modo Pratico

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