Pratiche di coaching per mirroring e matching mirror emotivo register

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mirroring e matching mirror emotivo register, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Rispecchia il registro emotivo prima di risolvere il problema
   Nomina o abbina lo stato emotivo dell'altra persona prima di offrire analisi o consigli.
   Mirroring e Matching, Resi Pratici
2. Sintonizzati prima di risolvere
   Abbina prima il sentimento e il ritmo dell'altra persona; le soluzioni arrivano solo dopo che si è sentita accolta.
   Co-Regolazione: Prendere in Prestito Calma da un Altro Sistema Nervoso
3. Sii fonte di sollievo, non di riattivazione
   Quando il tuo partner è in difficoltà, il tuo primo compito è ridurre la sua risposta di minaccia, non risolvere il problema.
   Relazioni a Funzionamento Sicuro
4. Riconosci i sentimenti prima di affrontare i fatti
   Le persone non possono ascoltare il tuo contenuto finché non sentono che la loro emozione è stata ricevuta.
   Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)
5. Trattieni i consigli finché non si sentono ascoltati
   Resisti all'impulso di sistemare; la comprensione viene prima di qualsiasi soluzione.
   Ascolto attivo, spiegato in modo pratico
6. Separa la fase di ascolto dalla fase di consiglio
   Finisci di capire prima di iniziare a risolvere problemi — e chiedi quale delle due è desiderata.
   L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers
7. Convalida la loro realtà prima di aggiungere la tua
   Rifletti quello che hanno vissuto prima di spiegare qualsiasi cosa dal tuo lato.
   L'Arte della Scusa
8. Resisti all'impulso di sistemare
   Quando qualcuno condivide del dolore, predefinisci la presenza, non la risoluzione del problema.
   Tenere Spazio (Holding Space)
9. Ascolta prima di diagnosticare
   Resisti all'impulso di risolvere finché non riesci a riformulare il problema in termini con cui l'altra persona concorda.
   L'Equazione della Fiducia, in Pratica
10. Passa alla risoluzione dei problemi solo dopo che la comprensione è reciproca
    Risolvere i problemi prima della comprensione reciproca produce soluzioni che nessuna delle due parti possiede davvero.
    Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)

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