Pratiche di coaching per nonviolent comunicazione empatico ascolto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per nonviolent comunicazione empatico ascolto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Ascolto empatico
   Ascolta i sentimenti e i bisogni dell'altra persona sotto le sue parole, anche quando suonano come attacchi.
   Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica
2. Tecnica del fogging: acconsentire senza cedere
   La tecnica del fogging: concedi con calma il granello di verità contenuto in una critica ostile, senza cedere oltre né aggiungere difese.
   L'Assertività, Resa Pratica
3. Pratica "Dimmi di più" — rimanda la confutazione fino alla vera comprensione
   Rispondi a una visione opposta con curiosità prima di rispondere con controargomentazione.
   La Terza Alternativa, Resa Pratica
4. Convalida la loro realtà prima di aggiungere la tua
   Rifletti quello che hanno vissuto prima di spiegare qualsiasi cosa dal tuo lato.
   L'Arte della Scusa
5. Essere Interessato: ascolta e mostra che stai ascoltando
   Presta attenzione alla prospettiva dell'altra persona con curiosità genuina, non solo con pazienza.
   GIVE: la Competenza DBT per Preservare le Relazioni nelle Conversazioni Difficili
6. Offri empatia prima di usare una frase in prima persona
   Quando l'altra persona è attivata, prima l'empatia — la frase in prima persona dopo.
   Frasi in Prima Persona: Come Esprimersi Senza Innescare Difensività
7. Fai due domande genuine prima di controbattere
   Rallenta il riflesso della confutazione con curiosità genuina verso l'altra posizione.
   Il Disaccordo Produttivo, in Pratica
8. Abitudine 5: Cerca prima di capire, poi di essere capito
   Ascolta con l'intento di capire prima di provare a esporre il tuo punto.
   Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
9. Lamentati della situazione specifica, non del carattere della persona
   Mira al comportamento o alla situazione, mai al carattere o al valore della persona.
   Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce
10. Rispondere al conflitto senza escalation
    In un conflitto, affronta il problema senza attaccare la persona.
    Ahimsa: la Non-Violenza come Pratica Quotidiana

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