Pratiche di coaching per sé inquiry ramana surrender come inquiry

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé inquiry ramana surrender come inquiry, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa la resa come complemento all'indagine
   Quando l'indagine sembra faticosa, Ramana offriva la resa — il rilascio completo dell'agenda dell'io — come sentiero altrettanto valido.
   Auto-Indagine: Il Sentiero dell'Investigazione Diretta di Ramana Maharshi
2. Tornare all'azione spontanea e non forzata
   Identifica dove stai lavorando contro te stesso attraverso uno sforzo eccessivo e sperimenta il rilassare quello sforzo.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
3. La dicotomia del controllo
   Suddividi ogni situazione in ciò che dipende da te (giudizi, scelte, sforzo) e ciò che non dipende da te (risultati, altri, il passato).
   Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche
4. RAIN — Investiga con gentilezza
   Esplora delicatamente di cosa tratta il sentimento e di cosa ha più bisogno — con curiosità, non interrogatorio.
   L'Accettazione Radicale, In Modo Pratico
5. Espanditi nei sentimenti difficili invece di contrarti
   Quando arriva il disagio, fai consapevolmente spazio invece di irrigidirti contro di esso.
   Flessibilità Psicologica, Resa Pratica
6. Fidarsi del dispiegarsi naturale delle cose
   Smetti di micro-gestire i risultati e lascia che i processi si sviluppino al proprio ritmo.
   Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
7. Let me (recupera la tua risposta)
   Dopo aver rilasciato ciò che non puoi controllare, scegli deliberatamente cosa farai con ciò che puoi.
   La teoria del Let Them, resa pratica
8. Identifica l'unica leva più importante che hai davvero
   Quando non puoi controllare il risultato, trova l'unica azione che espande maggiormente la probabilità di successo.
   La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto
9. Usa un rilascio immaginativo che si adatti alla parte
   Lascia che la parte scelga come rilasciare — alla luce, all'acqua, alla terra, al vento — invece di prescrivere un metodo.
   Liberazione dal Peso nell'IFS, Resa Pratica
10. Accogli l'esperienza anziché gestirla
    Sposta dal cercare di controllare o sistemare la tua esperienza al incontrarla con consapevolezza aperta e accogliente.
    Consapevolezza Non-Duale, in Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.