Pratiche di coaching per perché cambiare è slow
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché cambiare è slow, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Esegui esperimenti in sprint di iterazione rapida
Cicla rapidamente attraverso brevi test per comprimere il tuo tasso di apprendimento.
Piccoli Esperimenti: Testare il Cambiamento Senza Impegnarsi - Riduci il passo sotto la soglia della paura
Rendi il cambiamento così piccolo da non provocare resistenza — allora viene effettivamente fatto.
Kaizen: Cambiare a Piccoli Passi - Rispetta lo slancio dello stock: non aspettarti inversioni rapide
Uno stock che si esaurisce da molto tempo non si riempirà rapidamente — pianifica per la reale tempistica.
Stock e Flussi - Tieni conto dei ritardi di sistema quando valuti il progresso
I ritardi tra azione e risultato sono integrati in ogni sistema — l'abbandono prematuro è il fallimento più comune.
Il Pensiero Sistemico per la Produttività Personale - Cambia una cosa, non tutto
Concentra tutto il tuo budget di cambiamento comportamentale su una singola abitudine chiave invece di diluirlo.
Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata - Mappa la tua immunità al cambiamento
Trova gli impegni concorrenti nascosti che tengono in atto un cambiamento desiderato.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - Stima concretamente i costi del cambiamento prima di deciderli proibitivi
Scrivi cosa costa davvero cambiare in tempo, denaro e sforzo — la maggior parte delle persone lo sovrastima.
Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default - Lavora su un bilancio decisionale nello stadio di contemplazione
Elenca onestamente pro e contro del cambiare — e del non cambiare — per sbloccare l'ambivalenza in stallo.
Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica - Ribalta il default nella direzione in cui vuoi muoverti
Ristruttura il tuo ambiente così che il nuovo comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default - Punta a un miglioramento dell'un percento
Punta a un guadagno minuscolo e ripetibile invece di una ristrutturazione drammatica.
Kaizen: Cambiare a Piccoli Passi
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