Limita il numero di elementi nuovi per sessione

Introduci non più di 5-7 concetti genuinamente nuovi in una singola sessione di apprendimento.

Why it works

La memoria di lavoro contiene un numero fisso di elementi; quando trabocca, gli elementi vengono persi invece di essere codificati nella memoria a lungo termine. Mantenere l'input nuovo sotto il tetto di capacità assicura che ogni elemento possa essere elaborato, collegato alla conoscenza esistente, e avere una ragionevole possibilità di consolidamento — invece di essere spostato dall'elemento in arrivo successivo.

How to do it

1. Prima di una sessione di studio, conta quanti concetti veramente nuovi introduce.
2. Se il conteggio supera 7, dividi la sessione e studia il resto il giorno successivo.
3. Intervalla elementi nuovi con elementi familiari così la memoria di lavoro può riposare su materiale noto.

Prove scientifiche

Miller (1956) ha identificato una capacità di memoria di lavoro di 7 ± 2 chunk — ancora la cifra più citata nella psicologia cognitiva. Lavori successivi (Cowan, 2001) suggeriscono che la vera capacità della memoria di lavoro pura è più vicina a 4 elementi; la cifra più alta include aiuti di memoria come la ripetizione e il chunking stesso. (observational)

Il numero esatto varia con la dimensione del chunk, la familiarità con il dominio, e gli aiuti di memoria disponibili; '5-7 elementi nuovi' è un'euristica pratica, non un limite universale preciso.

Fonti

• Miller, G.A. (1956), "The magical number seven, plus or minus two," Psychological Review
• Cowan, N. (2001), "The magical number 4 in short-term memory," Behavioral and Brain Sciences
• Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. Psychological Review, 63(2), 81-97.
• Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity. Behavioral and Brain Sciences, 24(1), 87-114 (discussion 114-185).

Errore comune

Giudicare la durata della sessione dal tempo ('ho studiato per due ore') invece che dal carico cognitivo — una sessione di due ore su materiale completamente sconosciuto sovraccarica la memoria di lavoro ben prima che il tempo finisca.