Impara da modelli credibili (esperienza vicaria)

Osserva qualcuno simile a te riuscire nella cosa che temi.

Why it works

Vedere una persona simile a te riuscire aumenta la tua stessa efficacia per confronto sociale: se qualcuno con i miei vincoli può farcela, il compito è plausibilmente alla mia portata. La somiglianza conta — un modello troppo lontano e superiore trasmette poca informazione sulle tue probabilità, mentre un modello relazionabile che ha lottato e poi ha avuto successo trasmette più fiducia.

How to do it

1. Trova qualcuno vicino al tuo punto di partenza che ha fatto la cosa — non un esperto distante.
2. Studia il suo processo e le sue difficoltà, non solo i momenti migliori.
3. Nomina la somiglianza specifica ("anche lui è partito senza esperienza") per rendere il confronto efficace.

Prove scientifiche

Bandura ha identificato l'esperienza vicaria come una fonte chiave di efficacia, con la somiglianza modello-osservatore che modera l'effetto; gli effetti di modellamento appaiono nella ricerca sull'apprendimento e sul comportamento. (observational)

L'esperienza vicaria è generalmente più debole della padronanza diretta, e un modello poco relazionabile o che ci riesce senza sforzo può ritorcersi contro suggerendo che tu semplicemente manchi del loro talento.

Errore comune

Confrontarti con performer d'élite ben oltre il tuo livello, il che si legge come prova che non ci arriverai mai invece che come evidenza che l'obiettivo è raggiungibile.