Blocca la scelta orientata al futuro prima che arrivi la tentazione
Impegnati in anticipo quando sei motivato e calmo, così un futuro sé impulsivo non può disfarlo.
Why it works
Il pre-impegno funziona vincolando il comportamento futuro in un momento in cui le preferenze a lungo termine sono attive e il sé influenzato dal presente è relativamente silenzioso. Il vincolo pre-impegnato diventa quindi auto-rinforzante: infrangerlo richiede uno sforzo deliberato in un secondo momento decisionale, il che crea attrito e una finestra di raffreddamento. È l'equivalente in economia comportamentale di Ulisse che si lega all'albero maestro.
How to do it
- Imposta bonifici automatici verso risparmi o investimenti il giorno in cui ricevi il reddito — prima che il denaro arrivi sul tuo conto corrente.
- Aumenta il tasso di risparmio dopo un aumento o un bonus prima che il nuovo livello di reddito diventi la nuova normalità.
- Usa strutture di conto (risparmi bloccati, accesso limitato) che aggiungono una barriera deliberata al prelievo.
Prove scientifiche
La ricerca sul programma Save More Tomorrow (SMarT) ha mostrato che pre-impegnarsi ad aumenti futuri del tasso di risparmio ha portato a una crescita sostanziale del risparmio a lungo termine senza sensazione di sacrificio, perché viene impegnato il reddito futuro anziché quello attuale. (rct)
Lo studio SMarT è stato condotto in contesti di piani pensionistici aziendali; la replicazione diretta in altri veicoli di risparmio è meno studiata, sebbene il principio del pre-impegno sia ampiamente supportato.
Fonti
- Thaler & Benartzi (2004), "Save More Tomorrow: Using Behavioral Economics to Increase Employee Saving," Journal of Political Economy
Errore comune
Pianificare di risparmiare "quello che avanza" a fine mese — il che affidabilmente non lascia nulla, perché il sé presente spende tutto ciò che è accessibile prima che il piano possa attivarsi.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for Il Marshmallow Test e i tuoi soldi
- Nomina il tuo present bias prima di comprare
Riconosci che il tuo cervello sopravvaluta sistematicamente il presente — nominarlo ne indebolisce la presa.
- Raffredda l'acquisto astraendolo
Vedi l'oggetto in termini "freddi" e astratti per prosciugare il desiderio prima che guidi una decisione.
- Rendi il sé futuro vivido e concreto
Un'immagine vivida e dettagliata del tuo sé futuro compete più efficacemente con la tentazione presente.
- Usa il dolore del pagare per rallentare la spesa
Pagare in contanti (o vedere il numero reale) attiva l'avversione alla perdita e riduce la spesa distratta.
- Traduci il prezzo in ore di lavoro o valore futuro
Converti un prezzo in termini concreti — ore di lavoro o crescita composta — per rendere visibile il costo reale.
- Applica una regola delle 24 ore (o 72 ore) agli acquisti non essenziali
Aspetta un periodo fisso prima di completare qualsiasi acquisto non pianificato sopra una soglia stabilita.