Turning Toward: la pratica quotidiana che costruisce resilienza relazionale

Come le piccole risposte costruiscono il conto in banca emotivo che fa da cuscinetto al conflitto

Cosa significa "turning toward" nelle relazioni?

Nella ricerca di Gottman, "turning toward" (voltarsi verso) significa rispondere alle offerte di connessione del partner — piccoli, quotidiani tentativi di coinvolgimento — anziché ignorarle o respingerle. Le coppie che si voltavano l'una verso l'altra in modo affidabile nei momenti banali mostravano esiti relazionali significativamente migliori in periodi di follow-up di sei anni negli studi osservazionali longitudinali di Gottman. Le prove sono osservazionali e correlazionali, non causali.

L'osservazione originale di Gottman, fatta nei suoi studi da laboratorio-appartamento dove le coppie vivevano per un weekend mentre venivano filmate, era sorprendente: il maggiore predittore della stabilità relazionale non era come le coppie gestivano i grandi litigi — era come rispondevano alle piccole, ordinarie offerte di connessione l'uno dell'altro. Un'offerta può essere piccola come "guarda quella nuvola" o deliberata come tendere una mano. I partner possono voltarsi verso (riconoscere e coinvolgersi), voltarsi via (ignorare), o voltarsi contro (rispondere con irritazione). Questi piccoli momenti, accumulati nel corso degli anni, determinano il conto in banca emotivo disponibile quando arriva il conflitto.