Continuare la pratica dopo l'intuizione (post-kensho)

Tratta ogni apertura come un inizio, non un arrivo: il curriculum continua.

Why it works

Un'esperienza di kensho può sembrare conclusiva ma non lo è; nel sistema Rinzai è l'ingresso nel curriculum del koan, non la sua fine. I koan successivi sondano diverse sfaccettature dell'intuizione e verificano se l'apertura era ristretta o ampia. Continuare la pratica previene la trappola comune di cristallizzare un'esperienza breve in un'identità fissa ("sono illuminato") che chiude ciò che l'intuizione aveva aperto.

How to do it

1. Dopo qualsiasi apertura significativa, resisti all'impulso di rivendicarla o spiegarla; torna alla pratica.
2. Lavora sui koan successivi come assegnati, aspettandoti che rivelino lacune nell'intuizione iniziale.
3. Riporta l'intuizione nella vita quotidiana e nota dove regge e dove fallisce: entrambe sono informazioni.
4. Resta in relazione con un maestro abbastanza a lungo da far testare l'intuizione iniziale da un ulteriore addestramento.

Prove scientifiche

La continuazione post-intuizione è un insegnamento Rinzai centrale ed è riportata nei racconti maestro-studente attraverso la tradizione. Non esiste ricerca empirica che confronti praticanti che si fermano dopo l'intuizione iniziale con quelli che continuano. (anecdotal)

Questa è saggezza tradizionale all'interno dello zen Rinzai; se produca esiti misurabilmente migliori rispetto al fermarsi dopo un'intuizione iniziale non è stato studiato.

Errore comune

Fermare la pratica dopo un'esperienza potente e passare anni cercando di recuperarla o spiegarla, invece di continuare l'addestramento mentre l'apertura è fresca.