コーチングプラクティス： 始めたばかりの人のためのホ・オポノポノの許しと和解
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「始めたばかりの人のためのホ・オポノポノの許しと和解」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。 - ファシリテーションを伴う和解のサークル
関わりのあるすべての人を中立的な導き手とともに集め、痛みを名指しし、許しを求め、関係を回復する。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - 感謝から始める
ホ・オポノポノのセッションを——一人でも集団でも——本当に感謝していることを名指しすることから始める。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - 4つのフレーズのマントラ
苦しみの元となるものに向けて「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」を唱える。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - 徹底した責任（クリーニング）
自分の経験の中に生じるあらゆる乱れを、自分自身の知覚から「クリーニング」できるものとして扱う。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - この実践を通じた自己への許し
許しのフレーズを自分自身に向けて、過去の自分の行動についての罪悪感や恥を手放す。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - 記憶のクリーニング（過去を手放す）
まだ抱えている不満を特定し、それを繰り返し思い出すのではなく手放す練習をする。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践 - C ― 感じた許しに公に関与する
許しを具体的に印す ― 書く、口に出す、日付を付ける ― 後で戻ってこられるように。
許し:REACHモデル - A ― 許しという利他的な贈り物を与える
自分が許されたときのことを思い出し、取引としてではなく贈り物として許しを差し出す。
許し:REACHモデル - H ― 傷が戻ってきたときに持ちこたえる
恨みが戻ってきたとき、それを失敗の証拠と受け取らない ― 自分のコミットメントを思い出し、再び選び直す。
許し:REACHモデル
関連する悩み
- ハワイ式の許しの実践法
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。
ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践
- 職場で使うハワイ式ホ・オポノポノの許しと和解
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。
- ホ・オポノポノで心を浄化する
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。
- ホ・オポノポノの4つの言葉
苦しみの元となるものに向けて「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」を唱える。
4つのフレーズのマントラ
- ホ・オポノポノの実践方法
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。
- ホ・オポノポノで記憶を浄化する方法
ホ・オポノポノは、許し、感謝、そして対立や苦しみに対する自分自身の関わりへの責任を取ることを中心に据えたハワイの和解の実践です。伝統的な形式は家族による対話を通じたファシリテーションを伴い、現代的なアレンジは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」という4つのフレーズによる瞑想を用います。効果は臨床や実践者の報告の中で語られていますが、対照試験は存在しません。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。