コーチングプラクティス： 過信を修正するトレーニング

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「過信を修正するトレーニング」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. キャリブレーション・トレーニング
   キャリブレーション・トレーニングは、述べた自信のレベルを実際の正確さに一致させることを教えます。『70%確信している』と言うなら、そう言った主張のおよそ70%は正しいはずです。テトロックの予測研究と確率トレーニングの研究は、キャリブレーションが練習とフィードバックによって鍛えられるものであることを示しています――ここでの証拠は具体的で再現可能です。
2. 自分が最も過信している具体的な領域を特定する
   キャリブレーションは領域固有である――自信が正確さを最も超えている場所を見つける。
   キャリブレーション・トレーニング
3. JOLにおける平均への回帰の認識
   最も自信のあるJOLを最も割り引く——それらは膨らんでいる可能性が最も高い。
   学習の判断：なぜ自分が学んだことを誤って判断するのか
4. 較正の実践
   各検索テストの前に自分の成績を予測し、その後予測を結果と比較する。
   自己調整学習:学び方を自分でコントロールする
5. 確率の較正を練習する
   定期的に確率的な予測を行い、その多くにわたって自分の正確さを追跡する。
   後知恵バイアス：なぜすべてが振り返ると当たり前に見えるのか
6. 多くの予測にわたって自分の較正を追跡する
   何十もの予測にわたって、自分の確信度レベルを結果と照らし合わせて採点し、系統的な偏りを見つける。
   決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
7. 過信の兆候に目を光らせる
   「これは明白だ」「これは分かっている」を青信号ではなく警告サインとして扱う。
   メタ認知:自分が本当に知っていることを知る
8. 確信度予測を追跡することで較正を練習する
   あなたの「80%確信している」信念は、約80%の頻度で実現するはずである——それを確認する。
   ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
9. 自信への取り組みを、自分の実際の立ち位置についての正直で正確な評価と組み合わせる
   正確な自己評価を伴わない自信は過信である——目標は自信を高めることではなく、較正された自己信念である。
   パワーポージングを再検証する
10. 予測を追跡することで確率の較正を練習する
    自分の予測に明示的な確率の見積もりを割り当て、それが正しい率で実現するかどうかを追跡する。
    基準率の無視:なぜ私たちは確率を無視するのか

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。