Time Management
Evidence-based time management practices.
7 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- 4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける
時間管理術が普段は避けているトレードオフを、あるがままに見つめるモデル
- タイム・オーディット
168週間時間の追跡・分析・再設計
- タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
時間貧困から時間的豊かさへのシフトのための、根拠に基づく実践
- タイム・パースペクティブ・セラピー
より良い意思決定と幸福のために、過去、現在、未来の志向のバランスを取る
- 内なる時間と時間生物学
クロノタイプ、ソーシャル・ジェットラグ、そして生体時計に合わせて一日を設計すること
- 大きな石を先に
週が緊急だが重要でない要求で埋まる前に、最も重要な仕事をスケジュールする
- 理想の週デザイン
要求がカレンダーを埋め尽くす前に、優先事項を守る週次テンプレートをデザインする