セックスを欲求だけでなく情緒的安全と結びつける

安全なアタッチメントにおいて、セックスと情緒的安全は結びついている。脆さがどちらの原動力でもある。

Why it works

EFTは関係の中の性を、アタッチメント行動——親密さ、安全、実感される存在を求める探求——として扱います。情緒的安全が低いと、多くのカップルはセックスを避けるか、それを切り離された機械的なものとして体験します。まず他の会話を通じて情緒的安全を築くことは、関係のストレスの下で収縮するのではなく、性が深まることができる条件を作り出します。

How to do it

1. パートナーと探る：「私たちの関係において、セックスはあなたにとって何を意味するか？」——判断せずに。
2. どんな情緒的な条件が整えば、身体的に十分に存在していると感じられるかを分かち合う。
3. パターンを探す：セックスがつながっていると感じられるのはいつで、切り離されていると感じられるのはいつか？それぞれの前にどんな関係的な出来事があったか？
4. 対立の後、身体的なつながりを始める前に修復と情緒的安全を優先する。

エビデンス

Research on attachment and sexuality consistently finds that attachment security is positively associated with sexual satisfaction, comfort with sexuality, and use of sex for closeness rather than self-protection. (observational)

This is observational research; causality is complex. Addressing emotional safety can improve the relational context for sex, but sexual difficulties have multiple causes not all resolved by attachment work.

出典

• Davis, Shaver & Vernon (2004), attachment style and sexual behavior in romantic relationships, Personality and Social Psychology Bulletin

よくある間違い

情緒的な断絶に対処する前に、それを修復するために身体的な親密さを使おうとしてしまうこと——これは通常、癒すのではなく断絶の感覚を深めてしまいます。