断裂における自分の役割を認める

誰がより悪かったかを競うことなく、断裂への自分の具体的な貢献に名前をつける。

Why it works

ほとんどの断裂は共同で作られたものであり、相手が先に自分の部分を認めるのを待つことは、行き詰まりを保証してしまいます。自分自身の貢献を一方的に名づけることは、その膠着状態を打ち破ります——それは安全性を合図し、相手の防衛心を下げます。それはしばしば、相手が自分の部分を認めることも可能にするものです。それはまた、ここでの説明責任が非難のための仕掛けではなく、安全であることをモデルとして示します。

How to do it

1. 自分の本当の貢献を見つける。どんなに小さくても（「あなたの鋭さに合わせてしまって、落ち着かせようとしなかった」）。
2. 暗黙の「…そしてあなたはもっと大きなことをした」を含めずに、それを述べる。
3. 見返りに一致する認めを要求せずに、まずそれを差し出す。

エビデンス

脱エスカレーションに関する研究、および防衛的でない説明責任がいかに対立のエスカレーションを減らすかについての研究と一致しています。個別の修復の動きとしては、専用の試験からというより、より広い説明責任とコミュニケーションの文献に基づく、メカニズム的なものです。 (mechanistic)

自分の役割を認めることは、すべての責任を負うことと同じではありません——本当に一方的な害においては、偽りの対称性はそれ自体が害になることがあります。

よくある間違い

認めることを、点数稼ぎに変えてしまうこと——「わかった、私はXをした。でもあなたはもっとひどいYをした」——これは修復するのではなく、喧嘩を再開させてしまいます。