同じ目標に向けて複数の留保条項つきの意図を設定する

一つの目標をいくつかの同時進行の経路で追求する — それぞれに留保条項をつけて — 単一の障害が致命的にならないようにする。

Why it works

ストイックは実践的でした。一つの道が塞がれたら別の道を見つけるのです。単一の意図に適用された留保条項は、その意図が壊滅的に失敗すると、それでも麻痺を生み出しかねません。目標に向けて複数の留保条項つきの意図を設定すること — 並行したいくつかの誠実な試み — はリスクを分散させ、特定の一つの経路の失敗を超えて目標へのコミットメントが生き延びることを保証します。

How to do it

1. 重要な目標について、すべてを一つに賭けるのではなく、三つの異なるアプローチを特定する。
2. それぞれを完全なコミットメントと独自の留保条項をもって追求する。
3. 一つのアプローチが失敗したとき、その失敗を目標そのものについてのシグナルとして扱わずに次を活性化させる。
4. 定期的に振り返る。実際に複数の経路を走らせているか、それとも一つが本当の努力で他は撤退なのか。

エビデンス

複数経路の思考は希望理論(スナイダー)の構成要素であり、障害に直面したレジリエンスと目標の粘り強さと関連しています。留保条項はそれぞれの経路についての本物の平静さというストイック的な枠組みを加えます。 (observational)

希望理論は粘り強さのための複数経路思考を裏付けている。留保条項の枠組みは平静さを加えるストイックの層であるが、組み合わせで直接検証されたものではない。

出典

• Snyder, C.R. (2002), Hope theory: Rainbows in the mind, Psychological Inquiry

よくある間違い

二番目と三番目の経路を、失敗を明らかにするバックアップとして扱うこと。最初から完全なコミットメントとしてではなく。これでは、それらの存在が最初の経路への不安を実際には和らげない。