Práticas de coaching para planejamento de ações com a equipe
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para planejamento de ações com a equipe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Planejamento de Ação
O planejamento de ação — especificar quando, onde e como você vai executar um comportamento orientado a uma meta — é uma das técnicas mais bem apoiadas para fechar a lacuna entre intenção e comportamento. A pesquisa de Orbell e Sheeran, junto com o trabalho de Peter Gollwitzer sobre intenções de implementação, mostra que formar planos específicos aumenta de forma confiável o comportamento em relação a apenas intenções vagas, com tamanhos de efeito meta-analíticos na faixa de pequeno a médio. - Escreva planos de quando, onde e como para toda meta comportamental
Especifique exatamente quando, onde e como você vai agir — não apenas o que pretende fazer.
Planejamento de Ação - Revise e atualize planos de ação em uma cadência semanal fixa
Um plano de ação que não é revisado semanalmente fica obsoleto — a revisão regular mantém o plano compatível com a realidade atual.
Planejamento de Ação - Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planejamento de Ação - Decomponha metas distantes em planos de ação próximos
Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
Planejamento de Ação - Simule mentalmente o comportamento planejado em seu contexto específico
Ensaie o plano de ação em sua mente — visualizando a pista, a resposta e o ambiente — para preparar a execução automática.
Planejamento de Ação - Divida e agende tempo para resultados-chave
Bloqueie blocos específicos de tempo para as ações do seu MAP e proteja-os como inegociáveis.
O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática - Mapeie sua fronteira atual: o que está a um passo de onde você está?
Liste tudo que é genuinamente acessível a partir das suas habilidades, relacionamentos e recursos atuais — seu possível adjacente é definido pelo que você já tem.
O Possível Adjacente na Prática - Use compromissos do tipo "se-então" para obstáculos previsíveis
Planeje com antecedência sua resposta às situações específicas mais prováveis de descarrilar a ação.
Ação Comprometida, na Prática - Realize uma revisão regular de eliminação em equipe
Revise periodicamente o que a equipe está fazendo que não serve mais a nenhuma meta atual.
A Matriz de Eisenhower para Equipes
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Planejamento de Ação
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Antecipe os obstáculos específicos mais prováveis de bloquear seu plano e pré-decida sua resposta a cada um.
Planeje obstáculos com planos de enfrentamento
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- planejamento de ações para adolescentes
Decida como você vai responder a problemas previsíveis antes que eles aconteçam.
Planeje estratégias de manejo comportamental com antecedência
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.