Práticas de coaching para ativar metas do tipo um dia eu faço

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para ativar metas do tipo um dia eu faço, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Distinga o adiamento genuíno da recusa disfarçada
    Um item que está na lista do algum dia há dois anos ou mais não foi adiado — foi recusado sem ser reconhecido.
    A Lista do Algum Dia
  2. Temporal — dê um prazo a ela
    Associe uma data para que a meta compita por atenção contra tudo o que é urgente.
    Metas SMART Que Realmente Funcionam
  3. A Lista do Algum Dia
    Uma lista do algum dia (popularizada no método Getting Things Done de David Allen e comum na prática de design de vida) é um lugar confiável para guardar ideias, projetos e desejos valiosos que não são acionáveis agora, sem perdê-los ou deixá-los ocupar memória mental. Seu valor depende inteiramente de as revisões serem regulares o suficiente para que você confie na lista, e honestas o suficiente para que ela permaneça atual. Há pesquisa formal limitada sobre essa ferramenta específica, mas o mecanismo subjacente de captura e clarificação é consistente com a pesquisa sobre descarga cognitiva.
  4. Proteja a lista do algum dia da contaminação pelo trabalho atual
    A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
    A Lista do Algum Dia
  5. Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
    Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
    A Lista do Algum Dia
  6. Defina intenções de implementação do tipo se-então para comportamentos-objetivo
    Especifique quando, onde e como você agirá — não apenas se pretende agir.
    Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
  7. Ative itens do algum dia quando a vida se abre, não só quando você decide
    A lista do algum dia não é apenas um curral de retenção — é um cardápio para a próxima estação da vida.
    A Lista do Algum Dia
  8. Revise a lista do algum dia semanalmente — mesmo que rapidamente
    Uma lista do algum dia não revisada é um monte de culpa; uma revisada é um recurso de planejamento.
    A Lista do Algum Dia
  9. Financie e agende um item agora
    Ponha dinheiro e uma data em um item antes que a sessão termine — nada mais converte intenção em ação de forma tão confiável.
    O Método da Lista de Desejos
  10. Revise a lista de algum-dia/talvez para decidir o que ativar
    Olhe sua lista de algum-dia/talvez e decida se algo está pronto para se tornar um projeto ativo.
    A Revisão Semanal do GTD

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